ほうれい線をなくす人気の解消アイテム&スキンケアのポイントまとめ【保存版】

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ふと笑ったときにできるほうれい線。原因は偏った食生活や紫外線ダメージ―によるものです。放置したままできると、溝が深くなり治りにくくなります。ケア方法を難しく思う人にもおすすめの簡単マッサージとスキンケアのポイントをお届けします。また、ほうれい線解消グッズ&口コミ人気のおすすめ化粧品も一緒に紹介します。
更新日: 2018年12月22日
目次

なぜほうれい線ができてしまうの?

ほうれい線があると顔がぐっと老けるだけでなく、メイクでも隠せないのが厄介ですね。現代社会は、ケータイ・パソコンでの長時間作業、偏った食事などほうれい線のできる年齢が、昔より若くなっています。

ほうれい線とは

ほうれい線は厳密に言うとシワではなく、顔の筋肉の境目そのものを指しています。
顔の皮膚のたるみにより、ほうれい線に沿って大きなシワや溝ができます。
小鼻の脇から口の端までで、表情を変えたときなどに両側に伸びる長い溝が特徴です。

笑顔になったとき、溝ができたらすぐにケアを始めましょう!

ほうれい線ができる原因とは

年が若くてもほうれい線が目立つ人や、加齢による影響の人もいます。
できる原因は、加齢以外にもあり、その原因を知ることで予防しやすくなります。
今回は4つの原因を紹介します!

1)肌の乾燥
乾燥により、肌がたるむことでほうれい線ができます。放置してしまうと慢性化した乾燥によって頬のたるみが進行し、消えにくく目立つほうれい線へと変化してしまいます。保湿ケアや生活習慣を見直しましょう。

2)紫外線の影響
「光老化」の進行を早めてしまい、ほうれい線に頬のたるみによる深い溝やシワが刻まれてしまう原因となるのです。サプリや化粧水でコラーゲン配合のものを積極的に取り入れましょう。

3)食生活の偏り
ダイエットでの食事制限やビタミンC不足などが原因でハリ・ツヤがなくなりほうれい線ができてしまいます。バランスよい食生活を心がけ、ビタミンCも意識して摂取することが大切です。

4)むくみ
顔がむくむと、重さで肌が下にさがり、影のようなほうれい線が目立ちやすくなります。
冷え性対策や適度な運動などで血行をよくし、むくみを解消することを心がけましょう。

ほうれい線を消す方法とは

ほうれい線の改善方法は複数あり、自分の始めやすいものから行いましょう。
どんな方法があるのか、お届けします。

マッサージでほうれい線改善

たるみは、加齢による筋肉の衰えが影響していると考えられます。
顔の筋肉をほぐすことで、ほうれい線を改善してくれます!

頬骨矯正ほうれい線マッサージ

1)手をグーにしたら、頰骨の下に第2関節を入れ、痛さを感じない強さで押します。

2)頰骨とあごの骨の間のくぼみに手を当てます。クルクルと小さい円を描くように動かしていきます。

3)仕上げに老廃物をしっかりと流しましょう。耳下からデコルテへと指でマッサージします。

歯科医が教えるほうれい線ケア

1)歯ブラシをくわえマッサージ
歯ブラシを上下の歯でくわえましょう。口角をギュッと上げるようにくわえるのがポイント。口角がキュッとあがり、ほうれい線も予防になります。

2)ベロ回し運動
唇を閉じ、舌で口の内側からシワをのばすように舌を回す“ベロ回し運動”します。ゆっくりとした動きで左まわり、右まわりそれぞれ3回転ずつ行いましょう。

グッズを使ってほうれい線改善

ほうれい線解消グッズは、顔のどこにアプローチするかで、次の3つのタイプに分類できます。どのようなものが効果があるのか紹介します!

表情筋にアプローチするタイプ

表情筋がゆるむとほうれい線がひどくなるので、表情筋を強化するするグッズはそれなりに効果が期待できます。ただ、効果が実感できるまではある程度の時間がかかります。

おすすめ商品としては、「マウスピース」など口角をあげるものが良いです。

OMNI(オムニ) フェイシャルリフトアトワンスαビギナーズセット YMO-103のサムネイル画像

おすすめポイント
・表情筋をしっかり鍛えられる
・ほうれい線が薄くなった
・血行が良くなる

まだ1週間使っていませんが、ほうれい線が途切れてきています。また、口の端も上がってきているように思いました。
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皮膚にアプローチするタイプ

カッサなど皮膚を滑らせてほうれい線の改善を狙うグッズ。皮膚を滑らせる時にほうれい線が伸びたような感覚があります。

頻繁に行うと、かえって皮膚が伸びて悪化させてしまうので適度に行いましょう。

アユーラ (AYURA) ビカッサ プレート プレミアム 〈フェースマッサージ用 陶磁器製プレート〉のサムネイル画像

おすすめポイント
・フェイスラインがすっきりする
・血行の流れが良くなる
・マッサージ感覚で簡単にケアできる

使って2週間、顔のたるみがなくなってほうれい線が改善されてきました。
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ガッチリ固定系タイプ

フェイスアップ用顔バンドなど顔をしっかり固定するタイプがあります。
一番、実感がしやすく効果的であると思われます。しかし、寝苦しさを感じる人もいるので苦手な人が多いかもしれません。

瞬間リフトアップのサムネイル画像

おすすめポイント
・リフトアップ効果が抜群
・実際に身に着けるので、効果を実感しやすい
・ほうれい線が目立たなくなる

ほうれい線が気にならなくなりました。
リピ決定ですヽ(o´∀`o)ノ
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化粧品を使ってほうれい線改善

ほうれい線を消す効果を期待できる化粧品には、さまざまな成分が含まれています。
なかでも効果があると言われている、以下の4成分を配合しているものを使いましょう!

ヒアルロン酸
皮膚の中に存在し、肌に必要な潤いとハリを保つ大切な成分。
ヒアルロン酸を摂取すると潤いとハリが復活して、ほうれい線が目立ちにくくなります。

コラーゲン
体内に含まれるタンパク質の一種で、肌のハリや弾力を構成する大切な成分。
コラーゲンが減少するとハリや弾力が失われ、たるみやしわが目立ってしまいます。

エラスチン
ゴムのように伸縮しコラーゲンに絡みついて、肌に弾力を与えているタンパク質。
エラスチンは保湿力が高く、ハリや弾力のある肌へと導きます。

セラミド
外界からのバリアの役目を果たす角質細胞間脂質で、保湿には欠かせない成分。
セラミドが減少すると皮膚の保湿機能が働かず、肌がカサつき荒れてしまいます。

【口コミあり】ほうれい線を消すのに効果がある商品まとめ

ケア商品を選ぶ際に、注目することは効果があるのかという点だと思います。
口コミ人気のおすすめ商品を紹介していきます!

ほうれい線を消すグッズ編

口コミ評価で、ほうれい線が目立ちにくなったという声のあったグッズを紹介します!

【Mサイズ・ビターブラック】加圧式 リフトアップターバン 正規品 のサムネイル画像

おすすめポイント
・肌は引き締まり、ほうれい線が目立ちにくくなった
・リフトアップ効果に抜群
・マッサージ感覚で気持ちが良い

ほうれい線対策で購入して使っています。顔色が明るくなってほうれい線が目立たなくなってきたと思います。
beautiful-mint.p-kit.com
私の場合顔の引き締まりと共にほうれい線は確かにめだたなくなってきました。
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パナソニック 美顔器 RF(ラジオ波) 海外対応 コードレス EH-SR70-Pのサムネイル画像

おすすめポイント
・翌日の化粧ノリが良くなった
・血行促進効果のよりクマが薄まった
・たるみが改善された

最近顔のたるみ、特にほうれい線やあご周りが気になり購入しました。
数回の使用でまずほうれい線が薄くなったことに家族が気づきました。もちろん自覚もあります。
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MAGiE LAB.(マジラボ) 細かいところもカバー お休み中のしわ伸ばしテープ No.3スモールタイプ MG22117のサムネイル画像

おすすめポイント
・しわが目立たなくなる
・テープを貼るのみで簡単ケアができる
・効果を実感しやすい

年齢とともにシワが気になり始めて、寝る前に貼って朝起きたらシワが薄くなっているような気がします!
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パタカラプレミアムセットのサムネイル画像

おすすめポイント
・むくみが取れ、小顔効果があった
・顎ラインがシャープになった
・血行が良くなった

10ヶ月使ってます。オデコの皺が目立たなくなり、まぶたのタルミが改善されて目が大きくなりました。
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MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO セブンモデル ホワイトのサムネイル画像

おすすめポイント
・表情筋をしっかり鍛えられる
・ほうれい線の改善に効果的だった
・顎ラインがすっきりした

筋肉を鍛えることで垂れたほほが伸ばされて、ほうれい線が薄くなってくるのです。
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ほうれい線を消す化粧品編

本気でほうれい線をケアする人向けのオススメ化粧品を紹介します。

ビーグレン たるみ・ほうれい線ケア トライアルセットのサムネイル画像

おすすめポイント
・やわらかいテクスチャーで肌になじむ
・ほうれい線・口もとのたるみが改善される
・ハリが出てリフトアップ効果

お肌にすっと馴染みます。
べたつかないのにしっとりふっくらして、だんだんハリが出てきたと思います。あご下や額、ほうれい線に丁寧に塗り込むと、よりその効果を実感出来ます。
指滑りが良いですし、浸透した後はむくみにくいのが嬉しいです。
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POLA ポーラ B.A セラム レブアップ 40ml csのサムネイル画像

おすすめポイント
・肌の潤いに持続性がある
・さらっとしたつけ心地なのに保湿力がある
・ふっくら肌になる

翌朝まで潤いが持続し肌にも弾力が出てエイジングケアにも効果があると思いました。
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ローションより早く肌に馴染んでキメが整い翌朝ふっくらしています。
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アスタリフト ベーシックトライアルキットのサムネイル画像

おすすめポイント

・アスタキサンチン、リコピンでハリ・ツヤを強力サポート
・美容成分を角層まで届けるナノテクノロジー
・肌を守る抗酸化技術
・お手軽な価格で、先行美容液、化粧水、美容液、クリームの4ステップのお試し

仕様して3日になります。
ほうれい線が薄くなった様な感じがします。
又続けて使ってみたいと思います✨😌✨
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ETVOS(エトヴォス) モイスチャーライン お試しセットのサムネイル画像

おすすめポイント

・保湿に大切な「ヒト型セラミド」を配合
・人の肌と同じ構造の「ラメラ構造」を採用することで、浸透力アップ
・肌に優しい低刺激処方

まず、ローション。手にとって顔に伸ばすと、すぐ肌に入っていくのがわかります。肌ももっちりします!私は、2回、重ねてつけています。調子いいです!
そしてセラム。とろみがあるので、手に伸ばさず、顔に5点置きして顔の上で伸ばしています。こちらも保湿感があり、ぐんぐん入っていくのが感じられます。
最後にクリーム。最初、硬くてびっくりしました。こちらも顔に5点置きして、クリームを少し体温で温めてから伸ばすようにしています。しっとりべったりという感じではないですが、乾燥しません。
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リペアジェル トライアルキットのサムネイル画像

おすすめポイント
・肌への浸透力が予想以上にある
・ハリを与え、年齢より若い肌を実現してくれる
・1本でしっかり保湿してくれる

半端ない保湿力!
翌朝には、今まで感じた事もないハリ感!
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この濃厚なジェルを目元の小じわやほうれい線にのばすようにぐぐ~っと塗ると、たちまちお肌がピーン!となるのを感じます。使い始めて数日で、ほうれい線が薄くなりました。
すごい効果です!
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まとめ

ほうれい線を改善するためには、肌にハリを与えることが大切です。
表情筋を鍛えたり、化粧品でしっかり潤いを保つことを心がけましょう!

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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