自宅でできる毛穴の黒ずみに効く洗顔法!簡単ケアで接近戦もバッチリ

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一年じゅう何かと気になる毛穴の黒ずみ。綺麗にしたいと必死になればなるほど、実は黒ずみが悪化している場合もあるのです。皮膚科やエステ、噂の綿棒やオロナインパックに頼るその前に、まずは正しいケア方法と洗顔を知ることが大切です。今回は毛穴の原因と、クレンジングパックなどのおすすめの市販アイテムをご紹介。気になるニベアパックの方法もまとめました。正しい毛穴ケアを一緒に始めませんか?
更新日: 2018年10月01日
目次

簡単に毛穴の黒ずみを消したい!

また、に黒いブツブツが…!毛穴をなんとかして消したい!と悲鳴を上げている女性も多いのではないでしょうか?エステ皮膚科は高いから、できれば市販アイテムなど簡単ケアしたい。そう思う人がほとんどだと思います。

洗顔クレンジング方法を見つめ直したり、きちんと原因を理解することで貴女の一つの行動が毛穴レスから抜け出す近道に!家でできる簡単ケア方法をお届けします。

エステいらずの明日から始めれるケア方法って?

黒ずみケアにおいて、洗顔・クレンジングが大切なポイントになります。
洗顔料が悪いと決めつけていませんか?

もしかしたら、洗顔方法に問題があるのかもしれません。正しい方法で、綺麗な肌を手に入れましょう!

皮脂汚れが黒ずみをつくっていた!

黒ずみが出来てしまう原因は一体なんだろうと思いますよね?ケアを始める前に原因をしっかりと理解することがまず大切です。

黒ずみができる原因は、3つの原因があります。自分はどこが出来ていないかをチェックしていきましょう!

1)毛穴の詰まり
皮脂が多いオイリー肌の人が詰まりやすいイメージがあると思います。実は乾燥が角栓が詰まる大きな原因。乾燥すると皮膚が硬くなり、毛穴の伸縮も悪くなり毛穴詰りに繋がるのです。鼻や口周りは、鼻をかんだり摩擦が生じ、乾燥が起きます。

2)メラニン
普通のケアで治る気配がなかったらメラニン毛穴が原因です。
メラニンは、紫外線などから肌を守るために作られるといわれています。茶色い色素で、このメラニンの影響で毛穴が黒ずんで見えることが理由。作られる原因は、紫外線や摩擦による肌への負担、肌に合わない化粧品を長く使用するなどが挙げられます。

3)うぶ毛
毛穴の中を鏡でよく見た際に、毛穴にうぶ毛が生えていることがあります。肌の汚れの手入れをしても効果が全く見られない場合、原因は毛穴のうぶ毛によるもの。角栓がふたになって行き場を失った産毛が、角栓の中に詰まって黒くなる。収れん化粧水や、毛穴用の美容液を使って肌を引き締めましょう。

綿棒・パックのやりすぎは悪化する?

Twitterなどで綿棒で毛穴の黒ずみをごっそり落とせると人気ですよね。実は綿棒でケアするのは危険なのです!肌に強い刺激を与えてターンオーバーの働きを正常に動かせなくなります。

またコスパが良く、汚れの落ちた感を感じやすい毛穴パックがありますが、やりすぎは、鼻に穴が開き、開き毛穴の原因になります。

綿棒ケアのデメリット

綿棒で耳掃除しても傷が出来ないから、肌も大丈夫だと思ってしまいますよね。
肌はとてもデリケートで、こするだけでも皮膚の表面をひどく傷つけます。

また、汚れを取る際に力を込めて押し出そうとします。その刺激により皮膚が固くなり、
ターンオーバーの乱れに繋がるのです。詰まりを悪化させ、ミカンのようにざらついた肌になってしまいます。汚れが取れないとは言いいきれません。しかし、大きなリスクを負ってまでやる方法ではないでしょう。また、最近では、ピンセットで毛穴を除去する方法も流行っているようですが、こちらも毛穴を痛めてしまうのでやめましょう。

毛穴パックのやりすぎ

毛穴パックは一時的な効果は期待できるケア方法ですが、根っこに張り付いた毛穴を強い粘着力で引き抜きます。
お肌に大事な角質や皮脂まで取り、ぽっかり穴が開いたままに。

必要な皮脂などが引き抜かれることで肌のバリア機能が壊れ、乾燥したり刺激や負担がかなり高いです。

開いた穴に汚れが詰まりまたパックを行う、開いた毛穴が閉じずに同じことの繰り返しに。
黒み毛穴から開き毛穴へまたほかのトラブルに。負の連鎖を起こしてしまいます。

毛穴パックはNG!開いた毛穴を引き締める7つのおすすめ化粧品とは?

綿棒・パックを使うなら

頻繁に毛穴が詰まりが起き、パックでなんとかと思う人も少なくないはずです。
毛穴パックを行う上で注意することを紹介します。
正しい使用方法でなるべくお肌に負担がかからな方法で毛穴パックを使用するようにしましょう。

1)毛穴を開いてから行う
洗顔後、お湯で浸したタオルや蒸しタオルなどで2~3分小鼻や気になる部分に置く。毛穴を温めて開かせることで毛穴の奥の汚れを浮き上がらせ汚れが取れやすくなります。気をつけて欲しいのが入浴直後は避けること。体温が上がっており、微炎症など肌に負担をかけます。

2)はがし方に気をつける
所定の時間がきたらシートの外側の下から上にゆっくりと丁寧に剥がします。勢いよく剥がしたくなりますが、ゴッソリ角栓をとることよりもお肌に負担をかけないことを意識してください。一気に剥がすと、途中で角栓が切れてしまうのでゆっくり丁寧にはがすのがコツ!

3)アフターケアを忘れず
毛穴パックは剥がした後が重要になります。パック後は穴がぽっかり開いた空洞状態になっています。放置すると、水分が蒸発し固くなって開いたままにに。開いた毛穴の中で皮脂が過剰に分泌されて古い角質と一緒に詰まってしまう。繰り返さないためにも、収れん化粧水で引き締めしっかり保湿を!

毛穴に効くクレンジングのコツ

毛穴の汚れの改善には、ジェルやクリームタイプのものがおすすめです。
刺激による肌の乾燥を守りながらしっかりと化粧などの汚れも残さず落とします。

1)適量使用する
少量で行うと肌に摩擦がおこり乾燥します。ケチらず10円玉くらい手に取りましょう。
記載されている場合はその指示に従って行ってください!

2)汚れの多いTゾーンから
鼻回り・おでこからクレンジングを開始。次に頬、顎といった順に行っていくと綺麗に汚れを落とすことが出来ます。注意することはゴシゴシ洗うのでなく、肌をすべるように!

3)ぬるま湯で洗い流す
だいたい32度~34度のお湯で洗い流します。面倒ですが、手でもみあげまで綺麗に泡を落としましょう。

毛穴の黒ずみが消える市販クレンジングの人気商品まとめ【世代・年齢別】

毛穴に効く洗顔のコツ

たくさん汗をかいたときなど、汚れたからといってゴシゴシと強く洗顔をしてしまう。実は、強く洗顔=綺麗に洗浄に繋がるわけではありません!たしかにさっぱりしますが、少し肌につっぱりなどを感じませんでしたか?洗顔ポイントをしっかり学びましょう。

1)毛穴を開く
洗顔前に蒸しタオルなどで毛穴を開きやすくしておくと良いです。2~3分タオルで蒸したら洗顔を始めていきましょう!

2)しっかり泡立る
しっかり泡立てることが重要になります。泡で洗うことで肌のこすれを防ぐことが出来ます。

3)Tゾーンから
クレンジングと同様、皮脂が詰まりやすい鼻回りなどから洗います。乾燥しやすい、口元、目元は泡をちょんと当てるだけで充分。

4)ゆる湯で洗い流す
32度くらいのお湯で、優しく洗い流してください。パンパンはたくのはNG!

毛穴ケアの正しい洗顔方法は「泡洗顔」!毛穴レスにおすすめ洗顔石鹸5選

クレンジングと洗顔、どちらも「優しく」がポイントになります。肌は思っているよりデリケートで、刺激をうけやすいです。毎日欠かさずに、スキンケアを行いましょう!

毛穴に効く入浴のコツ!決め手はニベアパック

浴槽でゆっくりくつろいでいる間に簡単に行えるのがおススメです。お湯に浸かりながら行うことで、血行が良くなり毛穴の汚れを落としやすくします。長風呂は苦手という人も多いですが、体に良いことがいっぱいなので試してみてください!

1)湯船に浸かって準備を
1~2分お湯に浸かり血行を良くします。血の流れが良くなり、毛穴が開き汚れを落としやすくします。

2)NIVEAクリームを顔に塗る
顔が真っ白になるくらい満遍なく塗り、5~10分お湯に浸かります。新陳代謝を活発化させるのでパック中に汗が顔の皮膚から出てくるはずです。この汗が出てくると効果がよりアップ!

3)コットンなどでふき取る
お湯で湿らせたコットンでニベアをそっと優しくふき取る。洗顔料を泡立ててしっかり洗顔をする。

1番効果が出たのは、その毛穴です。今までは週に1度毛穴パックをしてきました。でも最近は毛穴が全く気にならなくなったのでほとんどしなくても良くなりました。
よく見ないと毛穴がどこかさえ分からないのですが、それはカバー力のあるベースを使えば全く目立たなくなっています。キメもかなり細かくなりました。
lier.jp

油分が多いので、オイリー肌さんは使い方に注意が必要です。保湿ケアなどにはとても有効。

毛穴の黒ずみを解消する市販おすすめアイテム4選

いざ始めるとなったら、失敗はしたくない。でも、高い化粧品は思う人も中にはいると思います。誰でも始めれる、市販で効果の期待できる毛穴スキンケアを紹介!口コミで人気のオロナインも紹介します。

⒈クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

いつもの洗顔をこちらに変えた途端毛穴が引き締まり、ぶつぶつ角栓が目立たなくなりました。
www.amazon.co.jp
これ本当にすごいです。今までいくら頑張っても鼻周りの角栓が消えなくて色々試してきましたが、ほんとに感動しました。肌のくすみもなくなり、ワントーン明るくなりました。
www.cosme.net

⒉ちふれ化粧品 ウォッシャブルコ-ルドクリ-ムN

毛穴から綺麗になっていることが実感できて、お肌が柔らかくなっているのが初日で凄く分かりました。
www.cosme.net
想像以上でした!
これを使ってから朝起きると肌がもちもちしていて、毛穴も減ってきました。
www.cosme.net

3.スイサイ 洗顔パウダー ビューティクリアパウダーウォッシュ

顔のザラつきが気になるときに使用して一度でザラつきも消えてさっぱりします。
化粧水の浸透も良くなります。
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こちらの記事で美容ライターの方が詳しく解説しています!

口コミで人気の毛穴のお悩み別洗顔フォームまとめ【2018最新版】

⒋エリクシール シュペリエル フレッシュアップ トーニング

毛穴が引き締まると同時に、乳液の少しぺったり感といいますか、それを潤いだけ閉じ込めたまま、お肌の表面を良い具合にしてくれます♪
www.cosme.net

これで憧れ鼻美人に

ケアで意識することは肌に刺激を与えないこと。洗顔も優しく撫で洗いだけで肌への負担を減らせます。肌トラブルにおいて速攻で効くものありません。日焼け止めを付ける、水分をとるなど、一つ一つの継続が大きな成果に繋がります。

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