乾燥肌におすすめの市販シャンプー10選!口コミ高評価&安い人気アイテムを厳選紹介

乾燥肌におすすめの市販シャンプー10選!口コミ高評価&安い人気アイテムを厳選紹介のサムネイル画像
日常生活の中で、頭皮は気付かない間にダメージを受け続けています。頭皮の「乾燥肌」は、フケやかゆみ、抜け毛や薄毛といったトラブルの原因。ケアを見落としがちな部位だからこそ、毎日のシャンプーで弱った頭皮を労わってあげるのがおすすめです。今回紹介するのは、頭皮の乾燥が気になる男性・女性におすすめの市販シャンプー。口コミ評価の高い安心ブランドから、ドラッグストアで気軽に買える人気シャンプーまで、幅広く集めました。高い・安いに関係なく、乾燥肌に最適なシャンプーを厳選して揃えたので、ぜひ参考にしてください。
更新日: 2019年03月28日
目次

頭皮の「乾燥肌」が原因で起こるトラブル

【フケ】
頭皮が乾燥して免疫力が低下することでターンオーバーが早まり、未熟な角質細胞まで剥がれてしまう。

【頭皮のかゆみ】
乾燥によって頭皮のバリア機能が弱まり、刺激に弱い肌状態。また、乾燥によって過剰な皮脂分泌が起きることで細菌が繁殖している可能性もある。

【抜け毛や薄毛】
乾燥が続くと頭皮に充分な栄養が行き渡らず、弱い毛が生えやすくなる。水分も蒸発しやすく、髪のダメージも起きやすい状態。

頭皮の乾燥は、さまざまなトラブルの原因になります。フケやかゆみによる不快感はもちろん、抜け毛や薄毛は改善に時間がかかるため、頭皮の乾燥肌には早めの対策が必要です。

頭皮が乾燥肌になる原因

では、頭皮の乾燥はなぜ引き起こるのでしょうか。改善方法の前にまずは原因を探り、正しい対策を見つけましょう。

生活習慣の乱れ

・睡眠不足
・脂っこい食事が多い
・普段運動をしない

生活習慣も頭皮の乾燥に大きな影響を及ぼします。睡眠不足や偏った食生活が続くと、血流や新陳代謝が悪くなり、必要な栄養素が頭皮まで届きません。栄養が足りない頭皮は正しく機能せず、皮脂の分泌も少なくなり乾燥を引き起こします。

紫外線によるダメージ

普段、肌に日焼け止めを塗るという人でも、頭皮の紫外線対策は見落としがちです。体の中で最も高い位置にある頭皮は、紫外線ダメージを受けやすい部位。紫外線は肌の角質層を厚くし、水分を蒸発させてしまいます。

加齢によって皮脂量が減少

人は年齢を重ねていくと、次第に水分量や皮脂量が低下していきます。潤いの足りない頭皮はバリア機能も低く、外部のさまざまな刺激によって乾燥がより進行していきます。

刺激の強いシャンプー

強い洗浄力や肌に刺激のある成分が含まれているシャンプーは、頭皮の乾燥を悪化させていきます。中でも、泡立ちの良いシャンプーや界面活性剤を多く使用しているシャンプーは洗浄力が強く、必要な皮脂まで洗い流してしまうので要注意です。

頭皮の乾燥肌を改善するシャンプーの選び方

頭皮が乾燥する原因がわかったところで、シャンプー選びのポイントについて紹介していきます。乾燥肌の人は特に「成分」に注意して選ぶのがポイント。自分に合ったシャンプーで乾燥肌の予防・改善を目指しましょう。

乾燥肌のシャンプー選びはやさしい洗浄成分が決め手

肌の乾燥を悪化させないためにも、シャンプーは低刺激な成分で選ぶのがおすすめです。中でも優しい洗浄力なのがアミノ酸系シャンプー。低刺激で頭皮への負担が少なく、髪のたんぱく質を保護しながら汚れだけを洗い落としてくれます。

アミノ酸系シャンプーの成分表示
塩化アルキルトリメチルアンモニウム・ベタイン・イミダソリ・グルタミンなど

保湿効果の高いシャンプーで乾燥肌改善を目指す

乾燥した頭皮には、保湿効果のあるシャンプーが最適です。シャンプーにはさまざまな保湿成分がありますが、中でもおすすめなのが植物オイル。植物オイルの中には、UVカットや頭皮を健やかに保つ機能を持ったものもあるので、乾燥肌の人こそ積極的に取り入れるべき成分といえます。

乾燥肌に効果的なシャンプーの保湿成分
アルギニン・グリセリン・グリシン・シアバター・ホホバオイル

シャンプーは頭皮への刺激が少ない商品を選ぶ

シャンプーの中には、強力な洗浄成分や、頭皮への刺激が強い成分が配合された商品もあります。特に「ラウリル硫酸」など「硫酸」系の表記があるシャンプーは刺激が強いため、乾燥肌や敏感肌の人は避けるようにしましょう。

乾燥肌を招く刺激の強い成分
ラウリル硫酸Na・ラウリル硫酸カリウム・ベンジルアルコール・イソプロパノール

乾燥肌によるかゆみやフケには薬用シャンプーが最適

かゆみやフケは、乾燥が進み細菌が繁殖することで起きている場合もあります。低刺激なシャンプーを使用しても頭皮トラブルの改善が見られない方は、薬用シャンプーを使用するのがおすすめ。薬用シャンプーには殺菌や除菌の働きがあるので、かゆみやフケ改善の効果が期待できます。

頭皮のかゆみやフケに効果的な薬用成分
サリチル酸・グリチルリチン酸・ケトコナゾール・ピロクトンオラミン・ピリチオン

乾燥肌向けのおすすめ市販シャンプー10選!口コミ高評価とプチプラ商品を男女別紹介

頭皮の乾燥が気になる男性・女性に向けて、おすすめのシャンプーを紹介していきます。低刺激なアミノ酸系シャンプーから、フケやかゆみに効果的な薬用シャンプーまで、乾燥による頭皮トラブルに最適なアイテムばかりを集めました。

男性に使ってほしい乾燥肌に最適なシャンプー5選

モーガンズ ノンシリコン アミノ酸 スキャルプケア シャンプーのサムネイル画像
シャンプーはさらさらしていますが泡立ちはとてもいいです。
髪の毛だけじゃなく、頭皮環境も整えてくれるので最近頭皮がべたつきにくくなってきましたよ!それに絡まりやすかった髪の毛も指どおりが良く、とても調子がいいです!
www.cosme.net
冬場になってフケが出ていた夫ですが、落ち着いたようです。
私は、翌朝、頭を濡らしてからブローしているのですが、今まではべたつくので朝もシャンプーすることが多かったのですが、この商品にしてからは、朝までサラサラで、濡らすだけでいけます。頭皮まですっきり洗ってくれている感じがします。
review.rakuten.co.jp
U-MA スカルプケアシャンプーのサムネイル画像
以前使っていた売れ筋のノンシリコンシャンプーでフケが出てしまいこの度こちらに。
フケもすぐに治り、またパーマをかけているので髪にある程度のコシが残りボリュームが出るのがうれしい。なくなり次第リピ予定。
www.amazon.co.jp
頭皮環境悪化に伴い、試行錯誤の末たどり着きました。
皮膚科の薬をしながらの使用ですが、かなりよくなりました。
抜け毛も減ったのか、ボリュームも出てきました。
泡立ちがいいので、整髪剤をつけていても一回のシャンプーで済むので助かります。
www.amazon.co.jp
チャップアップ CUシャンプーのサムネイル画像
大塚製薬 ウル・オス 薬用スカルプシャンプーのサムネイル画像
40歳を過ぎて髪の毛にコシが無くなって来ていましたが初めてこれで洗髪した直後に髪のボリュームがアップした様に感じました。ドライタオルをした後ではコシも強まった様に感じます。香りも落ち着いた清潔感を感じさせるもので気に入りました。
www.amazon.co.jp
他社のスカルプシャンプーよりも安い!
しかもリンスなしでもきしまず使用後もさっぱりしていて、髪がサラサラです。
ボディソープと同じく汗の匂いやべとつき感もないしサラサラ感も持続するので、お勧めしたいです。
www.amazon.co.jp
&GINO プレミアムブラックシャンプーのサムネイル画像
使いはじめて数日で頭皮のかゆみとフケが落ち着き、髪1本1本もツヤが出てコシもでてきました。
今では以前の頭皮トラブルや悩みが全く無くなったようで、シャンプーが無くなりそうになると夫の方から「注文しておいて欲しい」と言ってきます。
www.amazon.co.jp
頭を掻いてフケがよく目立つようになりましたし頭皮が被れたようにもなってきましたので試しにこの商品を購入しました。
まだ1回しか使っていませんが、シャンプーすると時はワンプッシュで充分泡だち頭皮かスーとして痒みが少なくなり気持ちいいです。翌朝枕カバーを見ましたがほとんどフケが見られませんでした。
www.amazon.co.jp

女性に人気の乾燥肌対策シャンプー5選

ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプーのサムネイル画像
高いけど、これで洗った翌朝は寝ぐせやうねりなどなく、ブロー要らず。
洗いっぱなしで自然乾燥状態でも、髪がきれいにまとまります。
成分がいいとこんなにも違うんだなぁと実感できる商品。
www.cosme.net
頭が痒くなくなりました。
それと髪の毛がサラサラになりました。
トリートメントとセットで使ってます。
私の悩みだった痒みが出ないシャンプーだったので次は詰め替えを買います。
www.amazon.co.jp
さくらの森 オーガニックシャンプーのサムネイル画像
びっくりするくらい頭皮のにおいが気にならなくなりました!!
頭皮のにおいがなくなっただけじゃなく、たまに頭に出来ていたできもの(ニキビ?)も全く出なくなりました!!
www.cosme.net
頭皮にもよくてかゆみも改善されるようなシャンプーを探して、こちらを購入。
使用して、数日はかゆみなどありましたが、一ヶ月もするとかゆみがあまりなくなりました。
私自身今まで使ってきたシャンプーの中でオススメしたいシャンプーです。
www.amazon.co.jp
キュレル シャンプーのサムネイル画像
何も調べずに使いましたが、全く刺激がないので嬉しいです。
乾燥と痒みで傷だらけの頭皮に全く滲みない、痛くない。
当分ボディケア、ヘアケアはキュレルさんのお世話になりそうです。
www.amazon.co.jp
3年前にオーガニックシャンプーを使用したら肌に合わず、急きょ買ったのがこのシャンプー。肌に優しく泡立ちも良く、さらにフケが出なくなった救世主的なシャンプー。今まで毎日使っています。
www.cosme.net
haru kurokamiスカルプのサムネイル画像
ミノン 薬用ヘアシャンプーのサムネイル画像
日常的な頭頂部のかゆみと抜け毛の多さから、アミノ酸系のミノンに変えました。
見事にかゆみがなくなり快適です。お値段は高めですが、かゆみと抜け毛が改善されて頭皮ケアに余分な出費がかからなくなったぶんトータルで満足しています。
review.rakuten.co.jp
細くてコシのない髪質でしたが根本から立つようなしっかりした髪質になりました。
細さは変わらないけれど、コシのある髪に変わりました。
他のシャンプーはもう使えません。
www.amazon.co.jp

乾燥肌を防ぐ正しい洗い方と乾かし方

頭皮の乾燥は、普段の洗い方や乾かし方に問題があるからかもしれません。効果的な成分が配合されたシャンプーをより使い心地の良いものにするために、正しい方法をしっかりとマスターしておきましょう。

乾燥肌を卒業する正しい洗い方

シャンプーで汚れをしっかり落とすことは重要ですが、刺激の強い洗い方や熱湯の使用は乾燥肌をより悪化させる原因になります。正しい洗い方を身に着けて、トラブルのない健やかな頭皮と髪を実現させましょう。

頭皮の乾燥を招くNGな洗い方
・爪を立てながら洗っている
・42度以上のお湯で洗い流している
・汚れが落としきれいていない

シャンプー前にブラッシング&すすぎ洗いで汚れを落とす

シャンプー前にブラッシングやすすぎ洗いを行うことで、より汚れが落ちやすくなります。また、頭皮にほどよい刺激を与えることで血行が良くなり、シャンプーの効果的な成分が行き届き、乾燥肌改善にも役立ちます。

最適なお湯の温度が乾燥を防ぐポイント

髪を洗い流すときは、42度以下のお湯がおすすめです。お湯の温度が高すぎると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を招きます。また、熱いお湯は頭皮に限らず、顔や体も同様に乾燥させてしまうので注意が必要です。

シャンプーは手でよく泡立ててから使う

シャンプーを直接、髪や頭皮に付けてから泡立てると摩擦が起こり、髪や頭皮が傷ついてしまいます。シャンプーの泡には、摩擦を防止するクッションのような役割があります。まずは手の平でよく泡立ててから、やさしく髪や頭皮を洗っていきましょう。

すすぎ残しのないようしっかり洗い流す

シャンプーの泡や汚れが落としきれていないと、頭皮の炎症や乾燥の悪化など、さまざまなトラブルに繋がります。指の腹を使いながら頭皮を中心に汚れを洗い流していき、最低3分はすすぎの時間に費やしましょう。

シャンプーの頻度は頭皮や髪の状態によって変える

シャンプーの頻度が多いと、必要な皮脂や常在菌まで洗い流されてしまい、頭皮トラブルや髪のダメージに繋がります。特に頭皮が乾燥しやすい人は、頭皮状態が整う程度にシャンプーの間隔を空けるのがおすすめです。

乾燥肌を防ぐ正しい乾かし方

間違った乾かし方を続けていると髪が傷むのはもちろん、雑菌も繁殖しやすくなり、かゆみやにおいを引き起こす原因になるため注意が必要です。正しい乾かし方をマスターして、髪のダメージを最小限に抑えましょう。

頭皮の乾燥を招くNGな乾かし方
・髪を濡れたまま放置する
・同じ箇所にドライヤーを当て続ける

タオルドライをしっかりとする

ドライヤーを長時間当て続けると、熱によって頭皮や髪がダメージを受けてしまいます。熱を当てる時間をできるだけ減らすためにも、ドライヤー前のタオルドライは重要。しっかりと水分をとることでドライヤーの時間を短縮することができ、熱のダメージや乾かす手間も最小限に抑えることができます。

タオルドライ後はすぐに乾かす

塗れたまま髪を放置するとキューティクルが傷み、雑菌が繁殖して頭皮トラブルの原因にもなります。また、髪に水分が残っていると保湿成分が蒸発しやすくなり、頭皮の乾燥を悪化させてしまいます。タオルドライ後はできるだけ早くドライヤーで髪を乾かすようにしましょう。

ドライヤーを当てる角度をこまめに変える

長時間同じ箇所にドライヤーの熱を当て続けると、頭皮や髪に大きなダメージを与えてしまいます。ドライヤーをするときは2秒以上手を止めないように注意し、こまめに動かしながら乾かしていくのがポイントです。

madoreのおすすめシャンプーをさらにご覧になりたい方はこちらを

50代の髪悩みに最適なおすすめシャンプー12選!口コミで評価の高い商品を厳選
人気のメンズシャンプーおすすめ7選!スカルプや無添加タイプも【2019最新版】
人気ノンシリコンシャンプーのおすすめ5選!口コミも合わせて紹介【2018最新版】

シャンプー以外のヘアケアアイテムに興味がある方はこちらを

ヘアトリートメントのおすすめランキング【最新版】口コミで人気の商品を厳選
口コミで人気のヘアオイルのおすすめランキング!乾燥知らずの毛先へ【保存版】
メンズ向けヘアオイルのおすすめランキング!剛毛・天パなどタイプ別に紹介

まとめ

今回は、頭皮が乾燥しがちな男女へ向けて、おすすめのシャンプーを紹介していきました。頭皮の乾燥は抜け毛やフケ、かゆみ、髪のダメージなど、さまざまなトラブルを招きます。効果的なシャンプーで頭皮と髪を健やかに保ちましょう。

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

MADORE編集部について詳しくはこちら
MADOREからお尻ケア化粧品が出ました
MEDERU BEAUTE[メデルボーテ]

MADOREの読者の声を元に、お尻の肌トラブルに悩む方のためのケアクリームを開発しました。
黒ずみ、たるみなど年齢に伴うお尻の悩みをケアできます。

詳しく見る