シミに効くおすすめ市販洗顔10選!正しい洗顔方法についても解説【2019最新版】

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シミケアをしている方の中には、化粧水や美容液はシミに効果があるものを使っているけど、洗顔料は特に気にしていないという方も多いのではないでしょうか。しかし、シミケアには実は洗顔も重要なポイントです。そこで今回はシミに効くおすすめの洗顔料と、正しい洗顔方法についてご紹介。シミケアで洗顔について考えたことがなかったという方は、必見の内容となっています。
更新日: 2019年03月27日
目次

シミができてしまう原因

シミができてしまう最も大きな原因は紫外線によるものです。肌は紫外線を浴びると、肌を守るためにシミの元となるメラニン色素が過剰に生成します。そのメラニン色素が角質層に蓄積されると、シミになるのです。10代や20代はメラニン色素が過剰生成されても、肌のターンオーバーが規則正しいためシミにはなりません。ですが30代以降になると肌のターンオーバーが乱れるため、角質が溜まりやすくなり、その溜まった角質にメラニンが残ってしまうのでシミになります。

シミになる原因
・紫外線
・年齢による肌の衰え
・タバコの喫煙
・摩擦などによる肌への刺激

シミに効く洗顔料の選び方

顔のシミを消したいと考える方は、まずシミに効く洗顔料選びから始めましょう。シミに効く洗顔料を選ぶときのポイントは3つ。その3つのポイントについて、ここでは解説していきます。

洗顔料のタイプで選ぶ

シミに効く洗顔料は大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの洗顔料の特徴を理解して、自分に合う洗顔料を見つけることが大切です。

洗顔料に美白成分が配合されているもの
・美白成分により肌に働きかける
・合成界面活性剤を使用している洗顔料もある

洗顔料に酵素が配合されているもの
・肌の古い角質や角栓を酵素が分解して除去する
・洗浄力が強いく肌の負担になるものも
・パウダータイプの洗顔料が多い

洗顔料にピーリング効果があるもの
・ピーリング剤が肌の余分な角質を除去する
・肌への刺激が強く負担になるものも

洗顔料に含まれている成分で選ぶ

シミに効く美白成分が含まれている洗顔料を選ぶようにしましょう。一口に美白成分といっても、その働きは成分によって様々。自分がどういうシミのケアをしていきたいのかを考えながら、シミに効く成分を選ぶようにしてください。

・トラネキサム酸、カツミレエキス
→メラニンを作りすぎないようにする効果

・ハイドロキノン、ビタミンC誘導体、プラセンタ、アルブチン、ルシノール
→メラニンの色素の元の働きを抑制する効果

・リノール酸
→メラニン色素の元を減らす効果

保湿効果がある洗顔料を選ぶ

肌の水分量が減ってしまうと肌のバリア機能が弱まり、シミ以外にも様々な肌トラブルの原因になります。なので、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が含まれた洗顔料を選ぶようにしましょう。保湿成分が含まれていることにより、洗いながら肌のうるおいを保つことが可能となります。

主な保湿成分
ヒアルロン酸・セラミド・グリセリン・コラーゲンなど

シミに効くおすすめ市販洗顔料10選!ドラッグストアのプチプラ商品も

ここではシミに効くおすすめの市販洗顔料を10個紹介していきます。自分に合ったシミに効く洗顔料を探す際の、ヒントにしてみてください。

水橋保寿堂製薬 いつかの石けんのサムネイル画像
クラランス ホワイトプラス ブライトクレンザーのサムネイル画像
泡タイプの使い勝手の手軽さ、さっぱりするけど乾燥はしない洗い心地、洗い上がりのトーンアップ具合。この辺りが気に入っています。
このシリーズを使い始めてから、くすみにくい肌になって来たように感じています。
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ネクターブラン ホイップウォッシュのサムネイル画像
サンソリット スキンピールバー ハイドロキノールのサムネイル画像
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. . . 愛用洗顔…🧡 . . . 少しお休みしていたサンソリットのスキンピールバーをまた使ってる✨ . . . @saarariii さんのpostを見てわたしも使ってみたのがきっかけです🥰 . . . わたしが使ってるのは黒のハイドロキノール!!! . きめ細かくメレンゲみたいな泡立ちで洗顔してたまに泡パック❤️ . . 黒しか使った事ないけど、くすみがとれてくすみにくくなるしホルモンバランスの影響でたまにできるニキビも大きくならずすぐ治る😌 毛穴も引き締まるしお肌もツルツルになってニキビ跡にも効果あり👌 . . . わたしはメイクしたまま寝ちゃう事もあるしめんどくさくてウォータークレンジングで済ます事もあるけどスキンピールバーを使ってみて美肌の基本は洗顔だなって改めて思った😢💕💕 . . 大きいのだとカットするのが面倒臭いのでいつも15gのミニ3つセットを買ってるよ😇 . . 悩みによって違うのもあるから気になる方はぜひ💛💛 . . . . #サンソリット #サンソリットスキンピールバー #スキンピールバーハイドロキノール #洗顔 #洗顔石鹸 #ピーリング #ピーリング洗顔 #美肌ケア #くすみケア #ニキビケア #シミケア #スキンケア #美容好きさんと繋がりたい #ターンオーバー #ターンオーバー促進 #スキンケア好きさんと繋がりたい #skinpeelbar #sanskrit

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クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジングのサムネイル画像
酵素のおかげか、スクラブのおかげか頬骨あたりのシミが薄くなり、大人ニキビも減りました。ただ、目の周りには刺激が強いので、初めは乾燥してシワが目立ってしまいました。最近は目の周りは避けて使うようにして改善されました。
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スイサイ 洗顔パウダー ビューティクリアパウダーウォッシュのサムネイル画像
使用して1週間ほど経ち、2~3日に1回ぐらいのペースで使用しています。(他の日は、毛穴◯子)そこそこ敏感肌な方ですが、私はヒリつきや痛みはありません。ま
だ1週間しか使用していないので毛穴に関してはなんとも言えないのですが、きもち的には良くなってるのかなぁ~って感じです。ただ、元々荒れ放題のお肌でくすみやゴワつきも酷かったんですが、それは洗顔前と比べ全くなくなりました!くすみに関しては信じられないほどお肌がワントーン明るくなったと思います!
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第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用クリアウォッシュのサムネイル画像
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泡立ちに苦労してる方がいらっしゃるのが不思議なくらい、いつもモッコモコに泡立ちますよ。
ネットを少し濡らして、石鹸をネットで包んでシャカシャカシャカーと10回くらいこすり、あとは石鹸はトレーに置いてネットを揉み込むだけ。
溢れんばかりの泡が完成です。
石鹸を大量に擦っているわけでもなく、、2ヶ月以上たちますが、石鹸はそれほど小さくなってません。

濃密で弾力のある泡で気持ちよく洗っています。
優しく泡で撫でるだけで白い泡が黄色っぽくなってきます。
確かにアイメイクなど濃い方には向いてないのかもしれませんが、そこまで普段のメイクは濃くないわたしは充分です。
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北の快適工房 二十年ほいっぷのサムネイル画像
どろ豆乳石鹸どろあわわ のサムネイル画像

洗顔方法を見直してシミを防ぐ

できてしまったシミを薄くして新しいシミを防ぐには、洗顔料だけではなく洗顔方法も重要です。普段適当に洗顔をしているという方は、ここで一度正しい洗顔方法について学びましょう。

洗顔方法によっては新たにシミができる可能性も

間違った方法で行う洗顔には、新たなシミができるリスクが潜んでいます。洗顔の際に、「ゴシゴシ洗う」「少ない泡で洗う」方は要注意。肌は非常に摩擦に弱いため、このような洗顔方法を続けていると、肌に摩擦による新しいシミができてしまいます。

シミを防ぐ正しい洗顔方法

新しくシミができるのを防ぐためには、正しい洗顔方法と適切な泡で洗顔することが必要となってきます。

洗顔に理想的な泡とは
・逆さにしても垂れないホイップのような泡
→泡のクッション性により、肌を摩擦から守って汚れをしっかり取る

正しい洗顔方法
1)手を清潔にし、洗顔料を泡立てる
2)Tゾーン→口元→額→両頬・目元の順で、泡を転がすように洗っていく
3)洗い残しがないよう、Tゾーンと口元をもう一度洗う
4)泡がなくなるまでしっかりすすぎを行う
5)清潔なタオルで優しくタオルドライを行う

シミに効くマッサージ洗顔方法

シミに効く洗顔料の効果をアップさせるには、洗顔時にマッサージを取り入れることがおすすめです。マッサージをしながら行うことにより、メラニンを含む古い角質をキレイに落とすことができます。また、マッサージにより顔のむくみ解消や血行促進も期待できます。

1)洗顔料を泡立て、額・両頬・鼻・あごにのせる
2)人差し指と中指の2本で内側から外側に向けて、くるくるマッサージをしながら広げていく
3)あごからこめかみのラインにかけて、肌を持ち上げるように軽く力を入れながらマッサージする
4)こめかみから耳の付け根までリンパを流す
5)耳の付け根→あごの下→首の順番でリンパを流す
6)鎖骨の内側から外側に向かってリンパを流す
7)2~6までを3回繰り返す
8)洗顔料が肌に残らないようすすぐ
9)清潔なタオルで優しくタオルドライを行う

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まとめ

シミのケアには化粧水や美容液といった商品だけでなく、洗顔も非常に重要です。ぜひ自分に合ったシミに効く洗顔料を使って、紹介した正しい洗顔方法行って肌のシミを撃退しましょう。

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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