30代におすすめの市販洗顔料9選!正しい洗顔方法についても解説【2019最新版】

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私たちが普段何気なく行ってる洗顔は、実はスキンケアの中で重要な役割を持っているとご存知でしょうか。30代の女性がキレイな肌を目指すには、洗顔はとても大切。そこで今回は30代におすすめの洗顔料を9つご紹介。30代に人気の定番商品から気になる毛穴をケアしてくれる商品まで、ドラッグストアで買えるプチプラ商品も交えながら紹介していきます。また、正しい洗顔方法についても解説しているので、これを機会に一度「洗顔」について見直してみてください。
更新日: 2019年03月25日
目次

スキンケアの基本である「洗顔」の役割

スキンケアの基本である洗顔の役割は、肌に付着した汚れを落とすことです。私たちの顔には外から付着したほこりや排気ガス・タバコの煙や、体から分泌された汗や皮脂が付着しています。これらの汚れが顔に付着したままだと、雑菌が繁殖したり皮脂が酸化することなどにより、肌のくすみや毛穴の詰まりなどの肌トラブルの原因になります。なので、キレイな肌を保つためにも毎日の洗顔が必要なのです。

洗顔料を30代女性が選ぶときのポイント

30代の女性が洗顔料を選ぶときには、一体どのような点に気を付けて選んだらいいのでしょうか。選ぶときのポイントを4つにまとめたので、1つずつ確認していきましょう。

洗顔料のタイプの中から選ぶ

洗顔料には洗顔石鹸をはじめ、洗顔フォームや洗顔パウダーなど複数のタイプがあります。各洗顔料にはそれぞれ特徴があるので、その特徴を踏まえた上で自分に合ったタイプのものを選ぶようにしましょう。

洗顔石鹸の特徴
・合成界面活性剤が使用されていないので肌に優しい
・ネットなどを使うときめ細かい泡が立つ
・pHがアルカリ性に近いため、肌に刺激になる場合も

洗顔フォームの特徴
・クリームやジェル・リキッドなど様々なテクスチャーがある
・美容成分が含まれている商品もある
・洗顔石鹸に比べて泡立ちがいい
・合成界面活性剤が含まれているので洗浄力が強い

洗顔パウダーの特徴
・肌の表面をなめらかにする
・洗浄力は商品によって様々
・ピーリング効果がある商品もある
・乾燥したパウダーなので、菌が発生しにくく衛生的

洗顔の特徴
・泡立ちが早いので、手間が少ない
・合成界面活性剤が強いものが多い

肌の悩みにあった洗顔料を選ぶ

30代は20代に比べて、乾燥・毛穴・大人ニキビ・くすみなどの肌の悩みが増えてきます。そこで自分の肌の悩みにあった洗顔料を選ぶことで、肌の悩みを解消して健康的な30代の肌を目指すことができるのです。

肌の乾燥が気になる
・洗浄力が強い洗顔料は避ける
・保湿成分が含まれた洗顔料を選ぶようにする
→ヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリン・セラミドなど

毛穴の開きや黒ずみが気になる
・きめ細かい泡で毛穴の奥まで洗浄できるものを選ぶ

肌のくすみやシミが気になる
・美白有効成分が配合されている洗顔料を選ぶようにする
→アルブチン・プラセンタ・ハイドロキノンなど
・ピーリング効果があるものを使用し、古い角質を取り除く
→AHAなど

大人ニキビが気になる
・保湿成分が含まれた洗顔料を選ぶようにする
・炎症を抑える薬用タイプの洗顔料を選ぶようにする
→サリチル酸・イソプロピルメチルフェノール・グリチルリチン酸ジカリウムなど

肌に優しい洗顔料を選ぶ

強い界面活性剤を使用しているものや、洗浄力が強すぎるものは、皮脂を取り過ぎてしまい30代の肌にとっては負担に。またアルコールやパラベンなどが含まれている洗顔料は、肌が弱い方が使うと肌荒れや赤みなどを引き起こす可能性があります。なので、それらが含まれている洗顔料は避け、肌に優しい洗顔料を選ぶようにしましょう。

毎日使い続けられる洗顔料を選ぶ

洗顔料は毎日使うスキンケア商品です。だからこそ、成分だけでなく使用感や香り・価格などにもこだわりましょう。毎日無理なく使い続けられる洗顔料を選ぶことも、30代の洗顔料選びには重要なポイントです。

30代におすすめの市販洗顔料9選!ドラッグストアのプチプラ商品も

30代におすすめの市販の洗顔料を9つ紹介していきます。ドラッグストアで手軽に買えるプチプラ商品もあるので、洗顔料選びの参考にしてください。

定番の30代に人気の洗顔料3選

ノブⅢ ウォッシングクリームのサムネイル画像
スイサイ 洗顔パウダー ビューティクリアパウダーウォッシュ のサムネイル画像
もっと前から使ってれば良かった!と後悔するくらい良いです。肌がきれいになります。洗顔後の手触りがしっとり吸い付く感じ。直後につけるプレ化粧水の浸透力も良いです。
私は鼻の横の毛穴が悩みなのですが、これで洗顔すると1回で毛穴のつまりが解消してるのがわかります。今は週3回くらい使っています。
毛穴の悩みを化粧品売り場で話すと、高い美容液ばかり薦められますが、きちんとしたクレンジングとこの洗顔パウダー、シンプルな化粧水&乳液ケア、時々オイルで過ごす方が肌に良さそうです。
www.amazon.co.jp
ビオレ スキンケア洗顔料 モイスチャー のサムネイル画像

保湿効果が抜群な30代におすすめ洗顔料3選

ETVOS モイストアミノフォームのサムネイル画像
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 🌿✨ #etvos ✨🌿   ❄️ #モイストアミノフォーム    優しい洗浄力の植物性アミノ酸系洗浄成分 と 保湿成分には3種類の #ヒト型セラミド  (セラミド1・3・6Ⅱ)が贅沢に配合👏  シリコン・パラベン・石油系界面活性剤・キレート剤・鉱物油・合成香料・合成着色料不使用 の #低刺激処方 💫  #ゼラニウム と #ラベンダー の #精油 も配合で とーーっても良い香りで癒されます💗  ただ #アロマ 系が苦手な方には 香りが強く感じてしまうかもしれません💦  モチモチ泡!というよりかは 泡切れの良いふんわりとした泡が作れます!  とにかく洗い上がりのお肌がしっとりしていて つっぱることがなかったのが嬉しい😚  そしてチューブタイプなので使いやすい👌  ここ1ヶ月以上こちらの #洗顔フォーム のみの #ノークレンジング ⭐️⭐️  元々 #ミネラルコスメ を使うことが多いのですが ウォータープルーフなど濃いめのメイクをした際は 先にコットンでポイントリムーバーを使って落としておきます!  ダブル洗顔をしないようになってから 特に頬の乾燥が気にならなくなってきたのを実感しています😌💕💕   #エトヴォス #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケア #アミノ酸 #cosmetics #instagood #jk #jkブランド #like #l4l #lfl #like4like #いいね返し #美容好きさんと繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい

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スイサイ 洗顔料 クリームソープのサムネイル画像
毛穴が気になったときにはこの洗顔フォームを使うようにしています。
泡立ちがよくもっちりした泡で顔全体を包み込めます。
あらいあがりはさっぱり。でも肌がつっぱる感じがありません。
毛穴もすっきりします。
www.cosme.net
カウブランド無添加 洗顔せっけんのサムネイル画像

無添加の固形石鹸はとにかく乾燥が気になり突っ張ることが多いのですが、こちらは乾燥が気になりませんでした。洗い上がりもみずみずしく感じます。セラミドのおかげでしょうか?泡はそこまでもっちりではありませんがクリーミィでやさしいです。

肌に合わないとすぐに赤くなったりするし、いつも突っ張るのが悩みだったのでこちらは良いですね。しばらく使ってみたいです。
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30代の毛穴ケアにおすすめな洗顔料3選

KANEBO リフレッシングパウダーウォッシュのサムネイル画像
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¨̮⑅* ¨̮⑅* 皆様 おはようございます☺︎ 愛用し始めたスキンケアを一部 ご紹介させてください☺︎ 色々とお肌に合う 酵素洗顔パウダーを 試してみてはいますが 今回は…… ↓↓↓ •Kanebo カネボウインターナショナルDiv. リフレッシングパウダーウォッシュ (酵素洗顔パウダー) 夏本番☀️🍉🌻 お肌のザラザラや黒ずみが気になって 今までは#オバジc酵素洗顔パウダー や#スイサイ を 通常使用の洗顔と混ぜて 一緒に使うようにしてましたが ☞今回は混ぜずに使ってみたら スイサイよりは洗い上がりはしっとり感がある気がして ツルすべな感じで満足です✨😍 酵素パウダーも ほんのりピンクでお洒落💜 肌が弱い私でも 安心に使えて嬉しい☺︎‪❥❥❥‬ ‬ 毛穴レスケアをするには 1度お試ししてみても良いと思います。 #スキンケア #kanebo #カネボウ #カネボウインターナショナルdiv #リフレッシングパウダーウォッシュ #酵素洗顔 #酵素洗顔パウダー #おすすめスキンケア #おすすめ洗顔 #毛穴レス効果 #毛穴汚れ #これからの時期にぴったり #夏のスキンケア #夏のスキンケアが大事 #アラフォースキンケア #アラフォー #アラフォーママ #アラフォー主婦 #アラフォーライフ #アラフォー夫婦 #アラフォー母ちゃん #アラフォーbba #アラフォー女子 #アラフォー世代 #アラフォーですが #アラフォーだから #アラフォー美容

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どろあわわ洗顔のサムネイル画像
ひのき泥炭石 洗顔せっけん うるおいタイプのサムネイル画像
普通の石鹸では洗浄力が強すぎ、保湿料などが入っているボディシャンプーはかぶれてしまいます。しばらくアレッポのオリーブ石鹸を使っていましたが、泡立ち洗浄力ともに弱くて次を探していました。
洗顔と体もどちらにも使用で、ひとつ使い切ってみた感想ですが、ヒノキが合うのか泥炭がいいのか、とにかくとても良かったです。洗い上がりもしっとりして全くヒリヒリしませんし、保湿力がとても感じ。
大きいけどお値段もするので少し悩んでしまうところですが、安定しているのでしばらく使い続けるつもりです。
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正しい洗顔方法について30代の内におさらい

ここでは正しい洗顔方法や、洗顔の効果を上げるコツなどについて解説してきます。今までなんとなくで洗顔をしていたという方は、一度ここで正しい洗顔方法について見直してみましょう。

正しい洗顔方法

洗顔するときのポイントは、ゴシゴシとこするようにではなく、優しくなでるように洗うこと。また、泡立てる際には水分をしっかり含んで柔らかい泡にしましょう。硬い泡で洗顔すると肌への摩擦になってしまうので、注意が必要です。

1)手を洗い清潔な状態にする
2)洗顔料を適量とり、泡立てる
3)鼻周り→口元→Tゾーン→こめかみ→両頬・目元の順で、泡を転がすようにして洗う
4)最後にザラつきが残りやすい、鼻周りと口元に洗い残しがないか確認する
5)ぬるま湯でしっかりすすぐ
6)清潔なタオルで優しく水分を拭き取る

洗顔の効果を上げるコツ

正しい洗顔方法とともに、洗顔の効果を上げるコツもしっかり押さえておきましょう。

洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開く

蒸しタオルで顔を温めて事前に毛穴を開いておくことにより、洗浄成分が毛穴の奥まで入り込み、汚れをしっかりかきだします。蒸しタオルの変わりに、お風呂に入って体を温めるのも同様の効果があるので、夜の洗顔は入浴後に行うと効果的です。

洗顔料にベビーオイルを混ぜる

洗顔料を泡立て終わったら、ベビーオイルを2~3滴入れて再度泡立てます。洗顔料にベビーオイルを入れることにより、泡のキメが細かくなり、洗顔後の肌を保湿してくれるのです。洗顔後の肌がつっぱる感覚が嫌だという方は、この方法を試すとその感覚が気にならなくなります。

洗い残しが無いよう入念にすすぐ

洗顔後は洗い残しがないよう、30℃~35℃のぬるま湯で入念にすすぎましょう。すすぐ回数が短いと洗い残しがでてしまう可能性があります。またすすぐときも、肌に刺激を与えないよう優しくすすいでください。

朝の洗顔は必要なのか

朝は夜と違って肌が汚れていないから、洗顔はしていないという方もいるかもしれません。しかしそれは間違ったスキンケアの仕方です。
人は寝ている間でも汗や皮脂を分泌しています。それを洗顔で洗い落とさないまま過ごすと、肌の上で皮脂が酸化し肌への刺激になり、ニキビや毛穴の黒ずみの原因になります。ただし、朝の肌は夜に比べてそこまで汚れていないので、洗浄力の強い洗顔料洗顔する必要はありません。また、乾燥肌の方は皮脂の分泌が多い部分だけ洗顔料で洗い、他はぬるま湯ですすぐだけでもOKです。

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まとめ

スキンケアの基本となる洗顔をきちんと行なわなければ、その後にいくら効果が高い基礎化粧品を使っても意味がありません。自分にあった洗顔料を見つけて、正しい洗顔方法を行うことから、30代のスキンケアが始まります。30代の肌を美しく保つためにも、「洗顔」について再度見直してみてください。

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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