シミやそばかすで悩んでいる人必見!原因や消したいときにおすすめの化粧品などを解説

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多くの女性の悩みであるシミやそばかす。年齢によるものだから仕方ないと諦めていませんか?できてしまったシミやそばかすは日頃のケアで消すことが可能です。ここではシミやそばかすの原因や違いや、消したいときにおすすめの化粧品などを紹介します。シミやそばかすを消したいと本気で考えてる方は必見の内容です。
更新日: 2019年02月20日
目次

シミとそばかすの違いとは?

シミやそばかすは一見同じように思えますが、実は異なる種類のものです。ここではシミやそばかすの違いについて解説していきます。

老人性色素斑

一般的にシミといわれるもので、40代から顔や手、腕などにできます。大きさは米粒サイズから指先サイズのもので、丸い形をしたものが多いです。肌との境界線がわかりやすくなっており、色は褐色です。

炎症後色素沈着

ニキビや傷跡にできる色素沈着です。色は褐色で、年齢に関係なくできるものです。ひじやひざ、内またなどの衣服などによる黒ずみもこれに分類されます。

肝斑

頬やあごなどに左右対称でできるものです。30代以降の女性によく見られ、色は薄い褐色で複雑な形をしています。肝斑は閉経後に薄くなったり消えたりすることが多くあります。

そばかす

そばかすの正式名称は「雀卵斑」です。茶褐色や黒褐色の細かい斑点で、鼻周辺や頬など限られた場所に現れます。10代の思春期に多く見られ、思春期を過ぎると徐々に色が薄くなります。

シミやそばかすの原因を知って予防しよう

シミやそばかすを予防するためには、シミやそばかすができる原因を知ることが大切です。

シミやそばかすができる仕組み

シミやそばかすはメラニンが肌に黒ずみとして残って沈着した状態です。メラニンは紫外線から体を守る役割がありますが、本来は肌のターンオーバーにより皮膚からはがれて落ちます。しかし体調不良や加齢、ストレスなどにより肌のターンオーバーが乱れると、メラニンが多く作られ生成と排出のバランスが崩れてしまい、シミやそばかすになってしまいます

シミやそばかすを作る原因

シミやそばかすの原因になるメラニンの過剰生成には、紫外線や女性ホルモンの乱れなどが関係しています。若い頃は肌のターンオーバーが正常なので、紫外線などが原因でメラニンが過剰生成されてもはがれ落ちます。ですが年齢とともに肌のターンオーバーがは衰えていくので、30代以上の女性は肌にメラミンが残りやすくなり、シミやそばかすができてしまうのです。

メラニンが活性化し過剰生成してしまう原因
・紫外線を浴びる
・ストレスを感じる
・女性ホルモンが乱れる
・辛いものなどの刺激物を食べ続ける

シミやそばかすを消したいときに使いたいアイテム6選

顔にできてしまったシミやそばかすを消したいときに使いたい、おすすめの化粧品やサプリメントを紹介します。

シミやそばかすを消す効果のある化粧品3選

コーセー 雪肌精 ホワイトUVエマルジョンのサムネイル画像
b.glen QuSome ホワイトクリーム 1.9 のサムネイル画像
オールインワン シズカゲルのサムネイル画像
使用感としては、夏に使えばさっぱりしてベタつかず、とても気持ちいいと思います。
そして肝心のシミに対してですが...
なんと...
長年悩み続けてきたソバカスが、、気にならなくなってきました。。
ちょっと信じられない気持ちです。
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今4本目です。使うきっかけになったのが
2ヶ月ぶりにあった母の顔から、泥んこの水溜まりのようだった目元の肝斑が無くなっていて
えーーーー!??ウソでしょ?なにしたの?ってなったことです。
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シミやそばかすを消す効果のあるサプリ3選

マスターホワイトのサムネイル画像
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ピュアホワイト のサムネイル画像
色々な美白サプリメントを試しましたが私にはこれが1番合っている気がします。
たまに他の物に浮気するとやぱり少し肌がくすむんですが、これに戻すと肌がワントーン明るくなります。
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ずっと飲み続けてますがシミはないです。サプリなのですぐに効果はわかりませんがピュアな白さを求めてるのでこれからも飲んでいきたいとおもいます。
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ポーラ ホワイトショット インナーロック IXのサムネイル画像

シミやそばかすを隠すカバー力が高いおすすめの化粧品3選

シミやそばかすを隠すのにおすすめな、カバー力のある化粧品を3つ紹介します。

アルビオン エクシアAL ラスティングコンシーラーのサムネイル画像
密着感が高く、かなり使い心地がいいです。
滑らかな肌に仕上がり、崩れることもほとんどありません。
カバー力の高さも素晴しいですし、しっとり感もあるので、肌に負担はありません。
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maNara BBリキッドバーのサムネイル画像
いろんなBBクリームを使ってみましたが、これが一番使いやすいです。シミやニキビ跡が悩みですが、自然にカバーできます。練り状のバータイプで、気になる部分にはコンシーラーのように重ねづけできるのが嬉しいですね!
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薬用クリアエステヴェール 美容液ファンデーションのサムネイル画像
初めて美容液ファンデーションというものを使いました。
今までは普通のパウダーファンデーションを使っていましたが、乾燥肌なので白い粉が吹くこともあり、数時間後にはお化粧していないような顔になっていました。
これを使い始めると、夕方までお化粧が残っており、粉も吹いていなくて、本当に満足しています。
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シミやそばかすを上手に隠すメイク方法

シミやそばかすを上手に隠すためには、ちょっとしたメイクのポイントがあります。そのポイントを守れていないと、逆に隠したシミやそばかすが目立ってしまうという悲しい事態になりかねません。ここではそんなメイクのポイント3つを紹介します。

1.化粧下地は必ず使う

朝など忙しいときだとついつい忘れてしまいがちになる化粧下地。ですが、化粧下地をつけるのとつけないのでは、ファンデーションの密着度が変わってきます。なのでメイクの前には必ず化粧下地をつけるようにしましょう。

2.リキッドタイプやクリームタイプのファンデーションを選ぶ

シミやそばかすを隠したい場合は、パウダータイプのファンデーションよりもリキッドタイプやクリームタイプのファンデーションのほうがおすすめです。パウダータイプに比べて、リキッドタイプやクリームタイプなどの液状のファンデーションは肌への密着度が高く、カバー力が期待できます。

3.シミやそばかすによってコンシーラーを使い分ける

シミやそばかすを隠すコンシーラーですが、隠すシミやそばかすによって使い分けて使うようにしましょう。そばかすや小さいシミはペンシルタイプのコンシーラーで、軽く塗るようにして隠します。大きなシミはスティックタイプやパレットタイプのコンシーラーで覆うように塗り、縁の部分を指を使ってぼかすように塗ると上手に隠すことができます。

治らないシミやそばかすは皮膚科で除去してもらおう

シミやそばかすを消す化粧品やサプリメントを使っても消えない場合は、皮膚科シミやそばかす除去してもらうのもいいでしょう。また早くシミやそばかすを治したいという場合も、皮膚科での除去をおすすめします。

シミやそばかすを塗り薬やレーザーなどで治療をしてもらえる

シミやそばかすの治療の種類は、主にレーザー治療・光治療・塗り・内服の4つに分けれます。専門家である医師と相談のもと、この中から自分にあった治療を受けることが可能です。

レーザー治療
シミやそばかすとなっているメラニン色素だけに、レーザーを照射する方法。周りの皮膚を傷つけることなく治療できる。
光治療
複数の波長の光を同時に肌に照射する方法。広範囲に照射が可能なので、シミ全体を薄くすることができる。
塗り薬
ハイドロキノンやトレイチノンが塗り薬として一般的に使用されている。
内服薬
ビタミンCやトランサミンなどを飲むことにより、シミやそばかすに体の内側からアプローチをする。

保険適用内でシミやそばかすの治療が可能な場合も

ハイドロキノンやトレイチノンなどの塗り薬などは保険適用外ですが、ビタミンCなどの内服は保険適用内で治療できる場合も。保険適用外の治療だと費用が高くなりますが、短期間でシミやそばかすを消すことができます。長期的にシミやそばかすに効く化粧品やサプリメントを使うよりも、皮膚科での治療の方が安く済む可能性があるので、治らないシミやそばかすで悩んでいる場合は一度病院に相談してもいいでしょう。

シミやそばかすに効く化粧品について詳しく知りたい方はこちらを

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まとめ

一度できてしまうとなかなか消えないシミやそばかすですが、セルフケアによって消すことも可能です。即効性が欲しい場合は、皮膚科でのレーザー治療などもおすすめです。シミやそばかすをなくして、綺麗な自慢できる肌を作りましょう。

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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