おしりの黒ずみ・色素沈着の原因別ケア方法!ドラッグストアのあの商品で皮膚科いらず

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お尻の黒ずみは、何気ない毎日の習慣が原因となっていることも多いのです。お尻の黒ずみの色度沈着の原因や改善方法をまとめました。すぐに試すことのできる改善方法も載せているので、ぜひ参考にしてみてください。また、ニベアや重曹などお尻の黒ずみに効果があると噂のあの商品についても調べてみました。この記事を読んで、綺麗なお尻を手に入れてください。
更新日: 2019年01月29日
目次

おしりの黒ずみ、色素沈着を改善したい!黒ずみの原因とは?

お尻はあまり自分で見ることのない部位だからこそ、気が付いたら黒ずみが気になっていたなんていうことになってしまいます。

原因としては生活習慣や外部環境、身体的なものと様々です。今回はお尻の黒ずみを改善するための方法をお話していきます。

乾燥によるおしりの黒ずみ

実は、お尻が乾燥してしまうと黒ずみの原因へとなってしまいます。お尻が乾燥してしまう原因としては主に3つあります。

保湿不足

乾燥は肌の刺激となります。肌は刺激を受けると、肌を守ろうとして角質を厚くします。角質が厚くなることがお尻のくすみや黒ずみの原因となってしまうのです。

炎症、ダメージ

ムダ毛処理による傷や刺激も肌のバリア機能を低下させ、色素沈着による黒ずみの原因となります。お尻ニキビも悪化すると色素沈着してしまうので、決して触らず、早めに治療するようにしましょう。

肌に合わない化粧品

肌に合わない化粧品を使い続けることも大きなダメージとなります。人によって合うもの合わないものは様々ですが、合わないなと感じたらすぐに使用を中止しましょう。洗浄力の強いものなどは注意が必要です。

摩擦、ムレによるおしりの黒ずみ

お尻は常に摩擦やムレなどといった肌にとってよくない環境にあります。

摩擦

サイズの合わない下着や、締め付けの強い下着を着けていると摩擦を受けてしまい、
刺激となり黒ずみの原因となってしまいます。

ムレ

座っていることが多い人は特にお尻がムレやすくなりますよね。お尻がムレるとニキビの原因になってしまいます。また、下着も通気性の悪いものを着けているとムレの原因となり、汗がこもってニキビの原因へとなります。

デスクワークなど座りすぎの色素沈着によるおしりの黒ずみ

座っている時、お尻は全体重を支えている状態になります。これを長時間続けていると、やはり刺激になってしまいます。デスクワークなど長時間座っていることが多い人は要注意です。

ホルモンバランスの乱れによるおしりの黒ずみ

生理前などに肌が荒れるという人が多いように、肌の状態とホルモンバランスは密接な関係にあります。生理不順や妊娠など、ホルモンバランスが不安定になる時期は肌が黒ずんでしまうことがあります。

おしりの黒ずみ、色素沈着を改善する方法

原因がわかったところで、お尻の黒ずみを改善する方法を紹介していきます。

色素沈着、乾燥によるおしりの黒ずみには保湿を

お尻の黒ずみを改善するために、まずは保湿をしっかりと行いましょう。

なぜ保湿が大切なの?

お尻の黒ずみの原因として、乾燥によって角質が厚くなることと、外部刺激による色素沈着を挙げました。

これらは、肌のターンオーバーが正常に行われていれば自然と外へ排出されるものなのです。ですが、肌のターンオーバーが上手くいかないと角質が溜まったり、色素沈着の原因物質であるメラニンが溜まっていったりするのです。

肌のターンオーバーを良くするためには肌の状態を良い状態にすることが大切なのです。まずはお尻が乾燥しないように、しっかり保湿を行ってください。

おすすめ保湿アイテム3選

お尻を保湿してくれるアイテムを3つ集めてみました。

ジョンソンボディケア エクストラケアローション 400mLポンプのサムネイル画像

買った人の口コミ

値段が安い上に保湿力も問題ありません。
お風呂上りにつけると甘~い癒しの香りがします。

つけ心地も抜群です。
つけた直後からべたつかずにサラッとした肌触りで気持がいいです。
肌が乾燥する冬場に大活躍するボディローションだと思います。
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10年以上使い続けてのレビューです

【よいところ】
・ドラッグストアなどでは200gタイプがおよそ400円ほどで販売されているため、400gのポンプタイプが600円〜700円で購入できるのはお得
・200gのボトルタイプは、取り出し口にクリームが残りやすいのですが、ポンプタイプはそれがなく清潔に使い続けられます。
・よく伸び、強すぎない優しい香り

悪いところは特にありませんが、こちらは人によっては少しべたつくように感じるかもしれません。個人的には伸び具合もよく、ベタつきもなく、オールシーズン使える優秀なクリームです。
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ビオレu 角層まで浸透する うるおいミルク 無香料 300mlのサムネイル画像

買った人の口コミ

お風呂の後バスルームの中で軽く体を拭いた後すぐに全身に使用しています。
軽いテクスチャーでスルスルとノビが良く、全身に広げるのに時間もかからずノンストレスです。すぐにパジャマ着ても気になりません。ここ重要ですよね!
もちろん塗りすぎはペタつきますが、自分の体表面積の適量を見つければ大丈夫。
匂いも気になりませんし、オススメです。
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乾燥する冬に子供用に購入しました。今年の秋から使い始めましたが、肌がツルツルして乾燥していた肌質が、だいぶ良くなりました。塗り終わった後もサラっとしていて、とても良いです。子供も気に入っています。
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(ピーチ・ジョン) PEACH JOHN ヒップルン薬用ホワイトクリーム PJ BEAUTY ショップバッグ付 (セダクティブフラワー)のサムネイル画像
香りも良いし、ヒップのザラつきが凄く気になっていましたが数日でザラザラしなくなってきました^ ^ リピ間違いないです!ー!
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届いて早速夜にお風呂上がりに使用!マッサージしながら塗ったあと、ちょっと経つとべとべとせずしっかり保湿されてる感じで使い心地がよかったです!あと匂いも好きでした・・・
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摩擦、ムレによるおしりの黒ずみは下着を替えよう

下着にもこだわってみましょう。

下着の素材によって肌トラブルも・・

実は下着の素材によって肌への負担が違うんです。

普段よく見かける、吸汗速乾や保温発熱といった機能を持つ下着は化学繊維でできています。これらの下着ポリエステル、ナイロン、ポリウレタンなどの素材でできているのですが、これらによる肌トラブルも増えているのです。また、化学繊維で作られている下着は通気性が悪いので、ムレの原因となります。

どんな下着がいいの?

肌に優しいのは、シルクやコットンなどの天然素材で作られた下着です。これらは、通気性が良いので、汗や湿気を逃がしやすくなります。また、肌触りが柔らかいので肌へ刺激も少なくなります。

最近は、オーガニックコットンの下着も発売されており、肌に優しい下着として人気を集めています。オーガニックコットンは、コットンの栽培から加工処理まで化学物質をほぼ使っていないコットンです。肌に優しく、吸湿性、放出性に優れているので、下着の素材としてとても優秀です。

おすすめの下着

[セシール]ショーツ(綿混ストレッチ・ビキニタイプ)(小さいサイズのS~) EC-275 ウィメンズのサムネイル画像

買った人の口コミ

他の物とまとめて妻にプレゼント。
ヒップラインをすっぽり包むタイプが良いと言っていたのでこれにしたのですが、とても喜んでいました。セシールだけあって縫製もしっかりしています。
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いい感じの締め付けで良かったです。女性ショーツ愛用してますが肌触りも最高です。
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オーガニックコットン天衣無縫 リブ・ショーツ ブラウンM~L(フリー)のサムネイル画像

買った人の口コミ

オーガニックコットンのショーツはこれが一番好きです。つくりがしっかりしていて、履きやすいです。肌触りもいいです。長年愛用しています。
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下着をオーガニックコットンに変えてみようと思い、初めてこちらで購入しました。
色々なサイトで探してみて、やっとゴムがきつくなさそうなものに出会いました。本当に快適でつけているのを忘れるほどゴムの感覚がほとんどなくてよかったです。
2枚購入しましたが、また1枚追加購入しました。
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ORGANIC GARDEN オーガニックコットン すっぽりショーツ(オーガニック コットン インナー 下着 レディース ショーツ スタンダード パンツ 綿 プレゼント 生地 肌着 アンダーウェア 敏感肌 カワイイ 婦人 女性用 おしゃれ)のサムネイル画像

買った人の口コミ

おへそあたりまで温かく、おしりもすっぽりと安心感があります。夏でも蒸れないし、おしりに食い込んだりしないし、また色違いも購入したいです☆
review.rakuten.co.jp
いつもこのシリーズのショーツを愛用しています。はきやすく痒くならないのていいです。一枚一枚買いたしています。お値段も高くは無いので買いやすいです。オーガニックコットンで下着を揃えてますが他のには戻れません。やはり肌に優しいのが一番ですね。
review.rakuten.co.jp

長時間のデスクワーク作業の方はこまめに立つ習慣を

長時間同じ姿勢をとり続けることは、肌への負担となるだけでなく、様々なトラブルの元になってしまいます。

座る時間が長いと起こり得るトラブル

座る時間が長いと、姿勢が悪い人は特に身体が歪んでしまいます。さらに、筋肉の疲労にも繋がり、肩こりや腰痛の原因にもなります。

また、骨盤の広がりによってお尻が左右に大きくなってしまう可能性もあるのです。座る時は、骨盤をまっすぐにすることを意識して座るようにしましょう。

更に、同じ姿勢でいると血流も悪くなってしまいます。血流が悪くなると、冷えやむくみを引き起こしてしまいます。

対策は?

同じ姿勢を取り続けて約1時間で身体が凝ってくると言われています。ですから、45~50分を目安に適度に立ったり、軽いストレッチを行うようにしましょう。

正しい姿勢で座ることも大切です。デスクワーク時の正しい姿勢は、頸部と体幹が床の垂直になるように座り、股関節と膝関節は直角になるようにする状態です。頭は顎が上がらないようにし、15°傾けます。

週一回のスクラブケアでおしりの黒ずみを改善

お尻に溜まってしまった角質を除去するために、スクラブを使ったケアをおすすめします。おすすめの商品をいくつか紹介しますね。

@コスメ タッチ ヒップポリッシュ 150gのサムネイル画像

買った人の口コミ

スクラブの粒がザラザラしておらず、刺激が少ないです。しかし洗い流すとすべすべのおしりになります。バラのいい香りがします。
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とても優しい使用感のスクラブ。柔らかなミルク状になるので、マッサージしやすいです。べたつかず、変な膜感がないのが◎いい香りにも癒されます。なめらかですべすべなお尻になれます♪
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サボン(SABON) ボディスクラブ パチュリラベンダーバニラ 600g[並行輸入品]のサムネイル画像

買った人の口コミ

人気のパチュリラベンダーバニラを購入
お値段は高めですが、ウキウキな予定が翌日にある前日にお風呂で使用します。スペシャルケアで使用しています。だってつるつるになるんです!香りは少しアジアンチックなスパにいるような高貴な感じ。
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ミネラルたっぷりの死海の塩によるスクラブでお肌の古い角質を落とし、植物オイルの保湿効果ですべすべのお肌に仕上げてくれます。

軽くマッサージするような感じで使うと心地よいです。お塩なので傷口などがあれば避けて使うけれど痛みや刺激は少ないスクラブだと思います。

オイルがたっぷり入ってるので洗い流した後のお肌はしっとりすべすべ!!いつもはお風呂上りにボディクリームを塗るのを欠かさないけれど、SABONのスクラブを使った日は塗らなくても大丈夫なくらいしっとり。
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スクラブにはソルトスクラブ、シュガースクラブなど、いくつか種類がありますが、ソルトスクラブはしっかり角質を取りたいという方におすすめです。
シュガースクラブは刺激が少なく、肌を柔らかくしてくれるので、自分の肌に合ったものや、使用箇所によって使い分けてみてください。

噂のあの成分でおしりの黒ずみケアはできるの?

ネットでは、様々な美容情報が飛び交っていますよね。そこで、よく聞く成分や商品で本当に黒ずみケアができるのか調べてみました。

ハイドロキノンでおしりの黒ずみケアはできる?

ハイドロキノンという成分を聞いたことがありますか?これは、美白効果の高い成分ですがお尻の黒ずみには効果があるのでしょうか。

ハイドロキノンとは

ハイドロキノンとは、「肌の漂白剤」と言われるほど美白効果の高い成分です。色素沈着の原因であるメラニンを作る酵素の働きを抑える力を持ち、美白効果のある成分の中で一番強力なものだと言われています。

効果が強力であるが故に、肌に赤みが出たりなどといった副作用が出る可能性があるので、医師の診断の下で使用することが推奨されています。化粧品に配合できるようになったのも最近のことで、低濃度の配合でという条件で認められています。

お尻の黒ずみはケアできる?

ハイドロキノン配合のクリームで、実際にお尻のケアを行っている人もいるそうです。お尻だけでなく、脇やデリケートゾーンの色素沈着に使っている人も多く見られました。

すぐに効果が出るものでなく、数か月使い続けることで効果を実感できる人もいれば、なかなか効果がでない人もいるようです。

個人差もありますし、刺激の強い成分なので必ずパッチテストをしてから使うことをおすすめします。また、使う際は皮膚科に行き、医師に処方してもらった方が何かと安心できると思います。お尻の黒ずみにも、効果が期待できると言えるでしょう。

重曹でおしりの黒ずみケアはできる?

掃除用として、また食用としても使われる重曹ですが、なんとスクラブとして使えるのだそうです。

重曹の効果

重曹には黒ずみを薄くするような美白効果はありませんが、スクラブ効果はあるそうです。
重曹自体に研磨効果があり、肌に溜まった角質を除去してくれます。
ですから、スクラブの代わりとして使う分には効果はあると言えます。

ヒルドイドでおしりの黒ずみケアはできる?

ヒルドイドといえば、美容関連でネットの話題になりましたよね。これはどんな成分なのでしょうか。

ヒルドイドとは

ヒルドイドとは、アトピーによる肌の乾燥やあざ、ケガの跡を予防するためなどに使用される医療用医薬品です。

お尻の黒ずみはケアできる?

ヒルドイドの主な効果は保湿です。ですから、美白効果などは期待できるものではありません。高い保湿力を持っているので、保湿ケアとして使う分には効果的だと言えるでしょう。

ユースキンでおしりの黒ずみケアはできる?

ユースキンを使ったお尻パックというものがあるようですが、これは本当にお尻の黒ずみに効果的なのでしょうか。

ユースキンの効果

ユースキンは、しもやけやひび、あかぎれといったトラブルに対処するための商品です。
そのため、成分としては炎症を抑えるグリチルレチン酸や、保湿効果のあるヒアルロン酸が配合されています。美白効果や、スクラブ効果があるとは言えないでしょう。

ニベアでおしりの黒ずみケアはできる?

ほとんどの人が見たことのある、あのニベアにも黒ずみケアができるという噂があるようですが、本当でしょうか。

ニベアの効果

ニベアは保湿クリームです。成分としても、ワセリンやホホバオイルなどといった保湿成分が配合されています。従って、美白効果などの効果は期待できないでしょう。ケア後の保湿クリームとして使うことをおすすめします。

おしりの色素沈着、黒ずみは皮膚科や病院でも改善できます

お尻の黒ずみで悩んでいる方は皮膚科に行ってみることをおすすめします。

皮膚科での処置方法

お尻の黒ずみは、皮膚科で処置を受けることができます。主な処置方法としてはレーザー治療があります。これは、レーザーを当てて黒ずみの原因であるメラニン色素を破壊する方法です。

費用がかかることや、肌ダメージが大きいといったデメリットはありますが、それでも効果を求める人にはおすすめの治療法です。

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まとめ

今回は、お尻の黒ずみの原因と改善方法についてお話してきました。原因を知って、改善できるところから少しずつ改めてみてください。

綺麗なお尻を手に入れて、もっと自分に自信が持てますように。

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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