毛穴詰まりにおすすめの改善方法を紹介!タイプ別のスキンケアでツルツル肌へ

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頬や鼻、あごを見ると、なんだか毛穴が白くポツポツしていたり、黒いブツブツになっていたりしませんか?それは毛穴の詰まりが原因です。毛穴の詰まりを解消することで、素肌が美しくなることはもちろん、メイクのノリも良くなります。今回は、タイプ別に毛穴詰まりを解消する方法を伝授します。顔だけでなく、頭皮の毛穴詰まりについてもご紹介しています。
更新日: 2018年11月30日
目次

あなたの毛穴詰まりはどのタイプ?

毛穴詰まりを解消するには、何が原因で毛穴がふさがれているのか見極めることが大切です。
自分の毛穴詰まりがどのタイプなのか、以下の項目の中からチェックしてみてくださいね。

1)白い毛穴詰まり…頬やあご、小鼻の周りなどにできやすいのが白い毛穴詰まり。毛穴がポツポツと白く盛り上がっている状態です。これは、古い角質と皮脂が混ざって角栓になっていると考えられます。肌に角栓が多いと、肌表面が硬いような、ごわついているような感触になります。

2)黒い毛穴詰まり…毛穴が黒くブツブツになっている場合、白い毛穴詰まりが悪化して、黒く酸化している状態と思われます。

3)赤い毛穴詰まり…毛穴周りが赤くなってしまっている場合、過剰に分泌された皮脂に肌が反応し、炎症を起こしていることが多いです。触ると痛いと感じられることも。

毛穴詰まりさん必見の【タイプ別】改善スキンケア

ご自分の毛穴詰まりがどのタイプか分かりましたか?それでは、タイプ別に毛穴詰まりを改善するためのスキンケア方法を見ていきましょう。

白い毛穴詰まりの改善スキンケア

白い毛穴詰まりは、乾燥による皮脂の過剰分泌が原因になっていることがほとんどです。
潤いの足りない肌を守ろうと皮脂がどんどん分泌され、無駄になった皮脂が角質と混ざり合って角栓に変わってしまっている状態です。
まずは今できてしまっている角栓を取り除きつつ、肌の水分&油分バランスを整えるために、しっかりと保湿をしてあげることが大切です。

まずはしっかり洗顔しよう

「朝の洗顔はお湯だけ」「メイクをしない日は洗顔しない」という方も多いかもしれませんが、白い毛穴詰まりを解消するためには朝・夜の2回しっかり洗顔をすることが大切です。
肌に潤いを残しつつもしっかりと汚れをオフしてくれる、こんな商品がおすすめです。

THREE(スリー) クリアリングフォームのサムネイル画像

洗顔の後は保湿をしっかりと

洗顔で肌を清潔にしたあとは、しっかりと保湿をしましょう。テカリがちなTゾーンはついつい保湿を怠りがちですが、そんな部分ほどしっかりとした保湿が必要です。
おすすめなのは、ふきとりタイプの乳液や美容液です。角栓をふやかして、排出しやすくする効果が期待できますよ。

アルビオン エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EXのサムネイル画像
小鼻の毛穴の開きが気になったので久しぶりに購入しました。
やっぱり良かったです。
小鼻がツルツルになりファンデーションが毛穴に詰まることがなくなりました。
さすがはアルビオンだと思いました。
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黒い毛穴詰まりの改善スキンケア

黒い毛穴詰まりが気になる方は、白い毛穴詰まり同様毎日のお手入れをしっかりするとともに、専用のスペシャルケアを取り入れてみましょう。

ピーリングで黒ずみ汚れを取りのぞく

ピーリングは毛穴の詰まりに効果が期待できます。肌の負担になりやすいので、週に1~2度を目安にやってみましょう。ピーリングをしたあとは、いつもより保湿をしっかりと。
肌への負担になりにくい、こんな商品がおすすめです。

ナチュラルアクアジェル Cureのサムネイル画像
何本買ったかわからないぐらい愛用しています。これでゴマージュすると、肌がとぅるんとぅるん!化粧水がぐんぐん入っていくのがわかります!使用している時もポロポロしていて「綺麗にしてる!」感があります。
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綿棒を使ったケア方法

綿棒を使って手軽にできる黒い毛穴詰まり改善ケアをご紹介します。
用意するのは綿棒と、顔に使えるオイル(美容オイルやベビーオイルなど)です。やり方は簡単で、毛穴が黒ずんでいる部分にオイルをたっぷり塗って、綿棒で優しくクルクルするだけ。こすったり、毛穴の詰まりを押し出したりしないように注意しましょう。
これだけのケアで、驚くほど毛穴がすっきりするとSNSなどで話題になっています。

こちらの動画でも、詳しくやり方が説明されています。

赤い毛穴詰まりの改善スキンケア

毛穴周りが赤くなっていたり、触ると痛いという場合は、肌が炎症してダメージを受けている状態です。
肌に優しい成分の基礎化粧品を使って、ダメージを鎮静化させてあげましょう。
毎日丁寧にケアをしても赤みが治らない場合は、皮膚科で相談するのがおすすめです。

肌に優しい化粧水で毎日ケアしてみよう

THREE(スリー) トリートメントローションのサムネイル画像
年中、乾燥肌で季節の変わり目には敏感肌になるのですが、この化粧水は使えました。
まずは香りが好きです。コットン使用でとろみがある感じですが、なじませるとすっと肌に入ってくれます。べたつきは感じないです。
アレルギーで赤く湿疹が出ていたけれど、しみたりせず使えました。
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【番外編】頭皮の毛穴詰まりは改善できる?

「なんだか頭皮から臭いがする」「抜け毛が多い」という場合、頭皮の毛穴が詰まっていることが原因かもしれません。皮脂の分泌が多い頭皮は、顔以上に毛穴が詰まりやすいんです。
頭皮の毛穴詰まりを解消するために、こんなケア方法がおすすめです。

手順1)ベビーオイルやホホバオイルなど、スキンケアに使えるオイルを頭皮全体につけます。

手順2)毛穴を開かせるために、10~15分ほど湯船につかったり、ホットタオルを巻いたりして頭皮を温めます。このとき、頭皮をもみほぐすように優しくマッサージすると効果的です。

手順3)いつもよりしっかりとシャンプーをします。泡立たなかったり、ぬるついたりするようだったら2回シャンプーしてもOKです。

こんなケアを週に1~2回ほど実践すると、だんだん頭皮の臭いや抜け毛が軽減されやすくなります。
また、頭皮の詰まりを防止するために、リンスやトリートメントは頭皮につけないよう注意しましょう。
頭皮の皮脂はストレスや睡眠不足で増えやすくなるので、生活習慣を整えることも大切です。

毛穴詰まりの予防方法とは?

毛穴の詰まりを予防するために大切なのは、古い皮脂や角栓を肌に残さないことです。そのためにスキンケアの中で重要になるのがクレンジング。メイクや汚れがしっかり落とせていないと、毛穴の詰まりの原因になります。
メイクだけでなく毛穴の詰まりまで吸着してくれる、こんなクレンジングアイテムがおすすめです。

ファンケル(FANCL) 新マイルドクレンジング オイルのサムネイル画像
1度に2プッシュ程度で、落としにくいメイクもしっかり落ちます。
それでいて肌本来のうるおいは残るため、洗い上がりに肌がつっぱったり乾燥したりすることがありません。
毛穴につまった角栓や皮脂も綺麗に落としてくれるため、お肌のザラつきも解消してくれます。
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まとめ

毛穴の詰まりを改善するには、毎日の生活習慣も大切です。
抗酸化作用の高いフルーツ野菜をたっぷり摂ったり、湯船につかるようにしたり…と生活習慣を整えつつ、今回ご紹介したケアを実践してみると、きっと高い効果を感じられるはず。
毛穴のないツルツル肌を手に入れて、もっと美しくなっちゃいましょう。