即効性のある正しいシミの対策方法とは?口コミで人気の化粧品も紹介

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鏡を見るとふと目に飛び込んでくるシミ、嫌ですよね。皆さんはなんらかのシミ対策をしていますか?気になってはいるけれどどうしたらいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。今回はシミができてしまう原因と、すでにシミに悩んでいる方にも、まだ大丈夫だけど気になっている方にもオススメのシミ対策化粧品をランキング形式でご紹介します。
更新日: 2018年11月26日
目次

20代、30代のうちからしっかりシミ対策がしたい!

近年、20代30代の若いうちからシミ対策をする人が増えているのはご存知でしょうか?全くしていないという人、将来シミだらけになってしまうかもしれません。

そもそもシミができる原因って?

気がついたらできていたということが多いシミ、どのようにしてできるのでしょうか。「シミ」とは、薄茶色や濃褐色の色素が肌にあらわれるものです。紫外線を浴びるとチロシナーゼという酵素が活発にり、色素細胞の内でメラニンという色素が生成し、肌を紫外線から守ろうとします。通常であれば、ターンオーバーにより自動的に剥がれ落ち、シミにはなりません。しかし、さまざまな原因で、メラニンが過剰に作られ、ターンオーバーのサイクルが乱れて新陳代謝が滞ると、本来はがれ落ちるはずのメラニンも、そのまま滞って色素沈着=「シミ」となってしまうのです。

シミ対策は何歳から始めるべき?

年齢を重ねてくると段々と増えてくるイメージのあるシミ、できる前に対策をしたいですよね。この対策、何歳から始めるべきなのでしょうか。シミは、平均的な女性で30代になると出始めると言われています。 とはいえこの年齢は「シミが目立ち始める年齢」です。シミは肌の奥で徐々につくられていきます。シミが目立つようになってから美白化粧品を使い始めても、効果がでるのに時間がかかったり、シミが全く改善されなかったりします。そのため、実は20代後半くらいになったらシミ対策のケアを始めるようにしたほうが良いと言われています。

口コミで人気のシミ対策におすすめの化粧品ランキング

シミ対策を始めたいと思って入るけれど、商品が多すぎて何がいいんだろう…と思っている方も多いと思います。今回は口コミで人気のおすすめ化粧品クリームなどをランキング形式で紹介します。

【第5位】 薬用 シミエースAX

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安いしお試しと思って購入しましたが、シミがだんだんと薄くなってきました。効果ありです。他の高額化粧品なんか使えません。この金額でとてもいい商品です。試してみる価値があります。
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【 第4位 】 ROSSMIN ロスミンローヤル ロスミン リペアクリーム ホワイト

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肌を健やかに保ちながら、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防いでくれるとの事で、シミが気になるところに毎日塗ってます(*^^*)
目尻はもちろん、首のシワなどにもオススメだそう。
先端は細くなっているので、毎日適量出しやすいです。
まだ使用してそこまでたってないので、すぐには効果は分かりませんが、塗り込んだそばからスーッと浸透してしっとりするクリームの使用感は、とても気持ちが良くて使いやすいです。
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【 第3位 】トコハナロジー プラシラ

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驚くほど肌に透明感がでます。とても化粧のりがよくなり、肌のトーンがあかるくなったことで若々しい印象になりました。
今まで使ったスキンケアで一番良かったから、またリピートしたいです。
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【 第2位 】 ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲン ゲル 美白 EX

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以前は公式で購入していましたが、お得感がなくなったのでアマゾンで購入しました。
安くてすぐに届くし最高です。
美白ゲルはくすみもケアしてくれます。
美白ゲルを愛用していましたが、
前回は福袋を購入した関係、金のゲルを使っていました。
気になる小じわを伸ばしてくれるのはやはり金のゲルだと実感しました。
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【 第1位 】LESINO エルシーノ 美白美容液

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効き目が出るまでに時間がかかるということで、長期戦を覚悟して購入を決めました。
長年蓄積されてきたシミですからそれも納得です。
1本で1か月ほど持ちました。伸びが良いので、思わずどんどん広げたくなるんですが、効果を高めるためにも部分集中で使いました。
2本目の途中くらいから、薄いシミから気にならなくなっていって、徐々に濃いシミにも変化が出てきました。信じて頑張って良かったです。しっかり変化を感じられた商品は初めてです!
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シミ対策におすすめの食事って?

できてしまったシミは外側からのケアではなかなか消えません。改善に効果的な栄養素をたくさん含んだ食べ物を摂り、内側からケアしていくことが大事です。そしてきちんとしたお肌のターンオーバーをできるようにすることで、シミを作らないようにすることができるのです。

シミの原因になるメラニンの生成を防ぐには、抗酸化作用のある成分が多く含まれている食べ物を摂取するのが効果的です。特にオススメはトマトやかぼちゃ。またビタミンを多く含むほうれん草などもおススメです。このような食材を積極的に取り入れていくようにしましょう。

日常的にできるシミ対策も心がけよう

シミ対策の化粧品を使っているからといって、紫外線を気にせず浴びていては元も子もありません。UVカットのクリームは必須ですね。また、外出時は帽子や日傘なども使うなど日頃から紫外線を浴びないよう心がけ、シミ対策を行なっていきましょう。

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まとめ

いかがでしょうか。自分はまだシミがないから大丈夫という油断が将来の美肌に関わってきます。女性はもちろん、男性も人ごとではありません。今からでもシミ対策を始めて、何年たっても綺麗な肌を保てるようケアをしていきましょう。