「あるひと手間」で最強毛穴ケア!簡単クレンジング&洗顔方法とは

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女性のお肌のお悩み上位に必ずくるのが「毛穴」。頬や鼻の毛穴の黒ずみや開きを改善したい!と思っていても、正しいケアの方法を知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。基本をおさえることが実は一番の近道です。毛穴に効く毎日できるクレンジングや洗顔から、口コミで人気のある化粧品やプチプラ商品ランキングまで詳しくご紹介します。
更新日: 2018年08月14日
目次

毛穴汚れの原因って何?

鼻や頬の毛穴汚れの原因は大きく分けて

1)毛穴に角栓や汚れ、メイクの油脂などが詰まっている
2)乾燥によって放っておいた角栓や汚れが酸化し黒ずんでいる

の2つに分けることができます。一度毛穴が気になってしまうと、
せっかくのオシャレやメイクも楽しめませんよね。

毎日の簡単な心がけで汚れが消える、基本の毛穴ケアをご紹介します。

「正しい」クレンジングと洗顔が毛穴ケアの要!

ピーリングやスクラブなど、巷では色々な毛穴ケアの方法が出回っていますが、
実は毛穴ケアに一番効果があるのは

「クレンジング」と「洗顔」

です。何事も基本をおさえることが一番効果的。汚れを落とし毛穴を開くことで、頬や小鼻の黒ずみを改善しましょう!

1. 毛穴ケアのためのクレンジングのポイント

クレンジングのダメージが毛穴汚れを悪化させてしまう原因になっていることがよくあります。肌に優しく、毛穴の中の酸化皮脂まで落とせるクリームタイプのクレンジングをおすすめします。

肌に合ったクレンジング料を選ぼう

毛穴の汚れは、洗い残しや酸化による黒ずみが原因です。これ以上毛穴トラブルを悪化させないためには、汚れを無理に書き出すよりも、肌質や化粧の濃さに合わせたクレンジング料を選ぶことが一番大切です。

普段のメイクオフは、油分によってしっかりと汚れを浮かせ、毛穴の奥の皮脂まで除去してくれるジェルやクリームタイプのものをおすすめします。この2タイプは肌に与える刺激が少なく洗浄力が高いので、毛穴の汚れの改善には最適なクレンジングであるからです。
「オイルの方がしっかり落ちた感触がある…」という方も一度クリームタイプを使ってみることをおすすめします。

一番は使用量を守ること

適量は商品によって異なります。量が少ないとゴシゴシ肌をこすって負担をかけることになりますし、量が多いと洗顔に時間がかかり、かえって肌を傷つけてしまいます。説明書を読んで、規定の使用料を守りましょう。

ポイントメイクを落とす

1)コットンに指先大のクレンジングをとり、半分に折ってクレンジングをコットンの表面全体にいき渡らせる
2)コットンを上まぶたにのせ、指で押さえてアイメイクとなじませる。こすらないように優しく拭き取る。
3)下まぶたに落ちたメイクはコットンの角を使って拭き取る
4)アイメイクのキワはクレンジングを染み込ませた綿棒で落とす

まずはTゾーンからなじませる

まず手のひらにクレンジングを直径2〜3cmほどとり、額から鼻筋へクレンジング剤を指の腹で小さく円を描くようにくるくるとなじませます。最後に顎を軽く落とします。

次にTゾーン以外の部分へ

次にクレンジング剤をTゾーンと顎以外のパーツに優しくなじませます。頬はしっかりとメイクをしているので指の腹でやさしくのばして広げましょう。肌と指先が直接触れないぐらいの、軽い力で塗ることがポイントです。

細かい部分の汚れを浮かせる

小鼻のまわりや口元など細かい部分を指の腹でくるくるとなじませ、メイクを浮かせる

すすぎはぬるま湯で

すすぎはぬるま湯を使用します。32℃前後のぬるま湯(肌に触れると少しヒヤッとする程度)で洗い流すことがポイントです。ぬるま湯は毛穴を開きやすくするので、毛穴に詰まったメイク汚れが落ちやすくなります。

すすぎは特にしっかり行ってください。すすぎ残しの多い生え際やこめかみなどは、特に注意しましょう。洗い流す前に濡らした手で顔に塗ったクレンジング剤をなじませるとメイク落ちが良くなります。

2. 毛穴ケアのための洗顔のポイント

毛穴ケアに効果的な洗顔のポイントをご紹介します。

蒸しタオルで毛穴を開かせる

濡らしてかたく絞ったタオルを、電子レンジで1分程度温めたあと、毛穴が気になる部分に2分程当てて毛穴を開きます。こうすることで毛穴に詰まった汚れが浮きやすくなります。

洗顔料をよく泡立てる

泡立てネットなどで、洗顔料をよく泡立てます。利き手と逆の手のひらをボウルに見立て洗顔料をのせ、利き手の指先3本で水を混ぜながらよく泡立てます。

Tゾーンと顎から顔に乗せる

泡立てた洗顔料をにTゾーンと顎にのせ、指先に力を入れずやさしい力加減で洗ってください。また、乾燥しがちな目元や口元などは、泡を乗せるだけで十分です。

すすぎはぬるま湯で

クレンジング同様、ぬるま湯で丁寧にすすぎます。
清潔なタオルで顔を拭いた後は、すぐに保湿しましょう、

3. オイルと綿棒で毛穴レスに?小鼻がツルツル!

一時期SNSで話題になっていた「オイル×綿棒」洗顔方をご存知ですか?
方法とその効果をご紹介いたします。

綿棒にオイルを染み込ませる

ベビーオイルやホホバオイルなど、シンプルな成分のものがオススメ。
セラミド配合だとより一層効果が高まるようです。

くるくると優しくマッサージ

綿棒を横に倒しながらクルクル回し、優しくなでるようにマッサージをします。もし滑りが悪ければ、皮膚に直接オイルを塗っても良いそうです。これだけで、面白いほど黒ずみや角栓が取れます。
マッサージ後は顔をよくゆすいでください。

口コミで人気! 毛穴に効くプチプラクレンジング&洗顔フォーム!

ここで、ドラッグストアなどで手に入りやすい、市販のクレンジングオイルや洗顔フォーム、化粧品をご紹介いたします。
お財布に優しいお手頃価格です!

★毛穴におすすめクレンジングオイル

毛穴ケアに特におすすめのクレンジングは、「オイルタイプ」「クリームタイプ」の二つです。シートタイプのものは、毛穴の奥の汚れが残ったままになってしまうのであまりおすすめできません。
ドラッグストアなどでも買える、口コミで特に人気のあるクレンジングをご紹介します。

ファンケル / マイルドクレンジングオイル

私はメイク落とし以外にも毛穴ケアとして朝と晩に使ってます。毛穴のざらつきが少なくなるのでおすすめ!
www.amazon.co.jp

アテニア スキンクリアクレンズオイル

このクレンジングを使うようになって、毛穴の黒ずみが明らかに改善されました。
汗をかく時期に悩んでいた、鼻先の黒ずみや肌のくすみが、日々クリアに明るくなっていくのが分かり思わず嬉しくなってしまうほど。
香りがあるクレンジングは初めてでしたが、リラックスできる香りに癒され、マッサージ感覚で落とせるので魅力的です。洗った後は乾燥することもなく、肌がなめらかになります。
www.cosme.net

カウブランド 無添加メイク落としオイル

ポンズ エイジビューティー クリームクレンジング

★毛穴におすすめ洗顔フォーム

毎日丁寧に洗顔しているのに、朝起きて鏡を見ると毛穴が目立って憂鬱になったりしていませんか?特に毛穴に効果のある洗顔料をまとめました。

エリクシール / エリクシール ルフレ バランシング バブル

特に化粧だけ落として寝たい!でもW洗顔は必ずしてる!って方にはいいと思います。
泡立てるのって結構気力がいるので、そんなとき大活躍です。
www.cosme.net

クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング N

クレンジングとしても、しっかりメイクも落とせますし、何より小鼻の黒いブツブツに1番効果ありでした!洗い終わりに乾燥することもありません。
クレンジングとしても、洗顔としても手が濡れていても使えますし、安くてどこにでも売っているのでとても助かってます(^^)非常にオススメです!!
www.cosme.net

第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用クリアウォッシュ

口コミがいいのと薬用という安心感で、使い始めてみました。6月の肌がベタつく季節ですがニキビができなくなりました。肌の乾燥の心配もないので気に入っています!
www.cosme.net

どろ豆乳石鹸どろあわわ 110g

泡立てるともこもこと濃密な泡が出来上がり、香りもいいのでちょっと美味しそうに見えてきます。オイルインだからか、普段よりも洗顔後の肌の乾燥が気になりにくかったです。
泡で優しく、しっかりと洗えるので毛穴汚れが気になる人にもオススメ。
www.cosme.net

スキンケアの基本は洗顔とクレンジング!

何度も言うように、スキンケアの基本は洗顔とクレンジングです!

基本をしっかり押さえて、
ツルピカ素肌を手に入れましょう〜!