口コミで美白効果の高かった方法4選!基礎化粧品からサプリまで

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「シミやそばかすができる前に予防したい」「本当に効果のある美白ケアで白いお肌をキープしたい」そんな方向けに、今回は食生活の改善や美白美容液を使う方法など、美白効果が期待できるおすすめの方法をご紹介していきます。口コミでも評判の良い美白化粧品やサプリなどもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
更新日: 2018年11月22日
目次

本当に美白効果の高い方法が知りたい

お肌のくすみやシミなどが気になっている方の中には「美白ケアがしたい」「本当に美白効果のある方法って何だろう?」と思っている方も多いのではないでしょうか。
今回は口コミで評判の良い、おすすめ美白ケア方法をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

そもそもなぜ肌はくすむの?

そもそもなぜお肌がくすむのかについてですが、お肌のくすみの原因は一つではありません。紫外線、血行不良、乾燥……等々様々です。
今回は紫外線が原因によるくすみやシミ・そばかすを何とかするための美白ケア方法をメインでご紹介しますが、紫外線以外の原因でくすんでしまっている場合もありますので、自分のお肌のタイプをまずは一度チェックしてみることをおすすめします。

お肌がくすんでしまう主な原因

紫外線:メラニン色素が作られて色素沈着しお肌が茶色っぽくくすむ
血行不良:血行が悪いと顔色が暗くくすんで見える
お肌の乾燥:乾燥でハリが失われるとくすんだような印象になる

口コミで美白効果の高かった方法4選

口コミで人気の美白ケア方法を4つご紹介していきます。美白有効成分配合の化粧品を使ったりサプリを活用したり……と、美白効果が期待できる方法は色々とあります。ぜひ参考にしてくださいね。

ハイドロキノン配合の美容液を使う

ハイドロキノンはメラニンの生成を抑制する効果のある成分です。シミやそばかすを予防したい方は、ハイドロキノン配合の美容液などを使ってみてはいかがでしょうか。口コミでも人気のある、ハイドロキノン配合のおすすめ美白化粧品をご紹介していきます。

b.glen QuSome ホワイトクリーム 1.9

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両頬に頑固にくっきり浮き出ていた、シミが、以前より薄くなったようにおもいます。
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アンプルール ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110

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シミで悩んでいましたが、使い続けて半月、薄くなってきました。
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これは効果あります‼
頑固なシミが薄くなり、コンシーラー使わなくても気にならなくなりました。
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オバジ HQブライトニングナイトセラム

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現在3分の2終わるくらいですが、目の下のしみが気にならなくなるほどに消えてきた気がします。
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すべてのシミに効くとは言いませんが、新しいシミには効くと実感しています。
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美白効果のある成分を含んでいる食べ物を食べる

しっかりと美白ケアをしてシミやそばかす、くすみなどの気にならないお肌をキープしたいなら、食べ物に気を使うこともとても重要です。
美白がしたい方に特にしっかりと摂取していただきたい成分は、ビタミンCやビタミンEなどです。もちろんバランスよく食べることも大事ですので、食事が偏らないように気を付けましょう!

美白のために積極的に摂取したい成分

ビタミンC:いちご、ブロッコリー、ローズヒップティーなど
ビタミンE:アーモンド、ほうれんそうなど
リコピン:トマト、スイカなど
ベータカロチン:にんじん、かぼちゃなど

美白サプリを飲む

食事から満足に摂取できない成分は、サプリで補ってあげるのも良いでしょう。美白したい方に特におすすめのサプリをご紹介していきます。

DHC ビタミンC

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男ですが飲み始めてから透明度が上がったといわれました(笑)
肌荒れも少なくなった気がします。
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美白と健康のために飲んでいます。
くちびるが荒れたときは少し多めに飲むと次の日よくなっています。
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資生堂 ピュアホワイト(タブレット)

資生堂 ピュアホワイト(タブレット)のサムネイル画像
色々な美白サプリメントを試しましたが私にはこれが1番合っている気がします。
たまに他の物に浮気するとやぱり少し肌がくすむんですが、
これに戻すと肌がワントーン明るくなります。
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ディアナチュラ ビタミンC

ディアナチュラ ビタミンCのサムネイル画像
ビタミンCを飲んでから白くなってきた気がします!!
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これを使用してから肌の調子が良くなり、ニキビなどが減った気がします。
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正しいスキンケアをする

美白はもちろんですがトラブルのない美しいお肌を保つためにも、日々の丁寧なスキンケアは欠かすことができません。お肌のために、正しいケアを行っていきましょう!

紫外線対策は一年中しっかりと

紫外線は美白の大敵ですね。夏以外でも紫外線は降り注いでいますので、一年中しっかり対策をしておきたいところです。日焼け止めやUVカット効果のある化粧下地・ファンデーションなどを活用しましょう。

くすみが気になるなら定期的に角質ケアを

くすみが気になって美白がしたいと思っているなら、角質ケアをしっかりしてみましょう。古くなった角質や毛穴汚れなどをすっきりオフするだけで、顔色が明るくなることもあります。
ただしスクラブやピーリングによる角質ケアはやりすぎると負担になるので、週1くらいのペースで行うようにしましょう。

保湿も重要!

保湿はスキンケアの基本になりますので、しっかりと行っておきましょう。自分に合った化粧水やクリームなどを使って、お肌が乾燥しないようにケアしてあげてください。乾燥が気になるときには、スペシャルケアとしてパックなどを取り入れるのも良いですね。

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まとめ

美白したい方向けに、効果が期待できる方法やおすすめ商品をご紹介してきました。ぜひ参考にしてみてくださいね。しっかりとケアをして、くすみやシミなどのない、明るく美しいお肌をGETしましょう!