顔、腕、肘、鼻の下、手の甲の毛穴が目立つ!部分ごとの簡単ケア方法

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毛穴の悩みは顔だけではありません。夏になると顔や鼻、腕や肘、手など、体全体の毛穴が気になってしまいますよね。人によって気になる部分と原因は千差万別です。今回は体のパーツ別ごとに効果的なスキンケアと対処法をみていきます。また、毛穴を消すファンデーションもいくつかご紹介!!一緒に毛穴レスのうるつや美肌を目指しましょう!
更新日: 2018年09月28日
目次

毛穴が目立ってひどい!

など、だけでなく体全体の毛穴がひどい…。一度気になり始めると改善方法や、化粧品でなんとか目立たなくすることで頭がいっぱいになってしまいますよね。オシャレは楽しみたいけど目線が気になる人も多いはずです。
目立つ毛穴の黒ずみや開きの改善方法、スキンケアをしっかり学んで、毛穴の引き締めを実現しましょう!

毛穴の気になる部分は十人十色

毛穴が目立つ、と一言でいっても人によってそのパターンと原因は千差万別です。
ここでは部分別にそれぞれの原因やスキンケア方法や対策、毛穴が目立たないベースメイクのポイントもあわせてご紹介していきます。一緒に毛穴レスのうるつや美肌を目指しましょう!

部分ごとの毛穴の改善法

まずは自分の悩みを知りましょう。毛穴の種類と原因を探ることが大切です。

鼻の毛穴が目立つ!

原因

1)角栓の詰まり
Tゾーンを中心によく見られます。
これはメイク汚れや過剰分泌された皮脂と古い角質が混ざって毛穴に詰まったものです。
黒くなっているのは、角栓が空気に触れると酸化して黒ずんでしまうことが原因。さらに詰まった角栓を放っておくと毛穴を広げてしまいます。

2)毛穴の開き
大きく丸く開いているのが開き毛穴です。皮脂が過剰分泌されると
その出口が大きくなるために開いてしまうのです。べたつきが気になって1日に何度も洗顔して皮脂を落としすぎると、皮脂腺が刺激されて毛穴がどんどん大きくなるという悪循環にはまってしまいます。

ケア方法

1)洗顔とクレンジング
毎日きちんと洗顔とクレンジングをしましょう。ゴシゴシ洗いは厳禁です。
汚れをしっかり浮き上がらせて落としく円を描くようにくるくるなじませていくのがポイントです。また泡残りも肌荒れの原因になってしまいますのでぬるま湯で十分すすぐよう気をつけましょう。

2)とにかく保湿!
毛穴の汚れの大きな原因は乾燥であることが多いです。保湿がとにかく大切なので化粧水やクリームで角質層までしっかり水分を届けましょう。特に高濃度のセラミドやコラーゲンが配合されている美容液を使うことをおすすめします。敏感肌ではない人で毛穴の開きが気になる場合は、引き締め効果のある収れん化粧水を使うといいでしょう。

3)紫外線対策をする
たるみ毛穴の原因の一つは、紫外線による細胞の損傷です。日焼け止めや帽子、日傘など一年を通してUV対策を行うことはもちろんですが、スキンケアの成分にも注目してみましょう。特に皮膚細胞を修復するレチノールや、肌の酸化を防ぐビタミンC誘導体がおすすめです。

4)お風呂で毛穴ケア
毛穴のことを考えるとゆっくりお風呂に浸かるのがベター。週一回でもいいのでぬるめのお風呂にゆっくり浸かりましょう。
蒸気がじっくりと毛穴を開き、クレンジングや洗顔で毛穴の奥の汚れまでしっかり落としやすくなります。

鼻の下の毛穴が目立つ!

原因

鼻の下の毛穴が目立つ原因は間違った毛抜きや剃刀、ヒゲ処理です。
毛の処理よりまず先に、炎症と色素沈着をおさえましょう。
また、「ホルモンバランスの乱れ」によりヒゲが生えやすくなってしまうので不摂生を見直し、食生活や睡眠に気をつけることも大切です。

ケア方法

鼻の下のケアも正しい洗顔&クレンジング十分な保湿が基本です。
また、保冷剤を洗顔後に部分的に当てることで毛穴の開きを抑える方法もあります。

毛穴パックは絶対NG!毛穴の開きが治る「ある方法」とは?

頬の下の毛穴が目立つ!

1)ハリや弾力の低下
乾燥によって肌の保水量が減ると、ハリや弾力がなくなって毛穴が開いてしまいます。

2)洗顔やクレンジングなどのしすぎ
洗顔やクレンジングなどのスキンケアはやりすぎると肌にとってはマイナス。
乱暴なスキンケアやその後の保湿を怠ることで肌が乾燥し、毛穴の開きにつながってしまいます。

3)皮脂の過剰分泌
皮脂分泌が必要以上に進むと汚れや古い角質などが皮脂と混ざって酸化し、毛穴を黒ずませてしまいます。

4)たるみ
加齢による肌がたるみによって毛穴までたるんでしまうことがあります。肌の土台であるコラーゲンやエラスチンが減少し、顔にたるみを発生させます。
たるみによる毛穴も横に伸びるように広がっています。

ケア方法

頬の毛穴を目立たせないためには肌の乾燥を防ぐことが重要です。
洗顔後は、皮脂が洗い流されているので水分がどんどん失われていきます。ただちに化粧水、美容液、クリームなどで肌のバリア機能を補いましょう。コラーゲン、セラミドなどのうるおい成分、保湿成分配合の製品を選ぶことでより多くの効果が期待できます。

手の甲の毛穴が目立つ!

原因

手の甲の毛穴が目立つのは、剃刀で頻繁に毛を剃ることが原因です。
剃刀で何度も毛を切ることで、毛穴の開口部が傷つき、断面を目立たせてしまいます。

ケア方法

1)ハンドケア
 なんども言いますが、毛穴の目立つ原因は乾燥です。手洗いや水仕事の後は必ずハンドクリームで保湿をしましょう。ベタつきやヌルつきが気になる場合は、濡れた手にベビーオイルを1~2滴なじませてからペーパーやハンカチで押さえるように水分だけ取ってみてください。

2)むだ毛は除毛クリームで
除毛クリームを使うと、毛の断面がカミソリで剃った時よりも細く小さくなります。
できれば保湿成分が含まれていたり敏感肌用のものを使ってください。

腕の毛穴が目立つ!

原因

間違ったムダ毛処理
腕や足の毛穴が目立つ根本原因は「毛穴に大きな負担がかかっている」ということ。
剃刀はどんなに丁寧にムダ毛を剃ったつもりでも、角質層の表面を削り取ってしまいます。

また毛抜きを使った処理の場合、ムダ毛を抜くときに肌表面だけでなく毛穴の内部や皮下組織にまで多大なダメージを与えます。毛穴の炎症や化膿に加え、毛穴の隆起や埋没毛、毛包炎、色素沈着などが起こってしまうのです。

【赤いブツブツ毛穴の場合】
毛穴が赤くブツブツしている場合、痛んだ毛穴に菌が付着して炎症を起こしている可能性が大きいです。肌を清潔に保つ・保湿ケアを十分に行うなどの対策をしましょう。
症状が重い場合は医師の診断が必要です。

【黒いブツブツ毛穴の場合】
毛穴が黒ずんでいる場合は肌ダメージなどによって「炎症後色素沈着」が起きている可能性があります。炎症後色素沈着は、毛穴の炎症が起き毛穴の奥や毛穴周辺にメラニン色素が生成され、色素沈着を起こしている状態を指します。自己処理後に適切なケアを行わなかったことが原因で、色素沈着を起こしている分、赤いブツブツよりも改善が難しいとされています。

ケア方法

赤いブツブツも黒いブツブツも、カミソリや毛抜きを使った自己処理が原因で起こるケースが多いとされています。根本的に改善するにはムダ毛の自己処理方法の見直しが必須です。
腕や足の毛穴問題を根本的に解消したいのであれば「脱毛」を検討することをおすすめします。

なるべく毛穴に負担をかけないムダ毛処理のコツ
・カミソリを使う場合は新しい刃を使う
・処理の前後に十分な保湿ケアを行う
・専用のシェービングフォームを使用する
・剃り残しが気になっても、同じ部分を何度も剃らない
・逆剃りはなるべく行わない
・毛抜きは可能な限り使用しない

肘の毛穴が目立つ!

原因

1)ヒジや膝をよくつく癖がある
外からの摩擦をなるべく少なくすることも大切です。

2)誤った黒ずみケアをしている
肘や膝の黒ずみの原因が角質の場合、美白ケアでは改善できません。何故なら、美白ケアの目的は『メラニンの生成を邪魔する』です。古い角質で黒くなったヒジや膝は特にメラニンとは関係がないので効果は出ません。

ケア方法

硬くなった角質を、お風呂で柔らかくします。なるべく湯船につかりましょう。
スクラブ入り洗浄料で優しくこすり、(こすりすぎはNG)尿素配合の保湿クリームをヒジ・膝に塗りましょう。

おすすめ化粧品

口コミや、コスメサイトを比較して、本当に毛穴に効果のありそうなアイテムのみを厳選しました。化粧水からファンデーションまでご紹介します。

毛穴を目立たなくする化粧水

保湿効果のある化粧水を選ぶことで毛穴に潤いが戻り、毛穴レスになれます。

資生堂 dプログラム バランスケア ローション

鼻周りの乾燥毛穴がどうにもならず、敏感肌期でもあったのでこちらを購入しました。
結果、めちゃくちゃ良かったです!この化粧水をつけると本当に毛穴がキュッとしまってくれて、ちゃんと潤いが届いてるんだな?と感じます。肌がふっくらしたような気もします!
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めちゃくちゃいいです!!!!!!!!!!はじめて効果がはっきりと実感できた化粧水です。二十歳過ぎてニキビはできなくなったものの頬の毛穴は常にパッカーン。

一回使って明らかに化粧のノリが良くなって今までの悩みが嘘みたいに悩みが吹き飛びました。
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アクアレーベル ホワイトアップ ローション

本当に毛穴が引き締まって、肌のキメが整ってきたのを実感してます!感動しています!
パッケージも可愛いですし、毎日使うのが楽しいです
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ナチュリエ スキンコンディショナー

お風呂上がりにスプレーで体にたっぷり吹きかけてます。ハトムギでコットンパックすると毛穴が小さくなるのも気に入ってます。背中のカサカサやニキビが気になっていましたが保温することによって改善されました。これからもずっと愛用していきたいです
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毛穴を目立たなくする美容液

ハリのある美容液で毛穴に潤いが戻り、毛穴が引き締まります。

肌の赤みがでやすい私の救世主的な美容液です。もうずっとリピートしています。夜だけしっかり肌になじませてあげると、赤みや毛穴も翌日気になりません。これはオススメ。
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週末の夜や予定のある日の前日に使っています。次の日の朝の肌が全然ちがう。赤みがなくなりキメが整い毛穴も目立たない。お気に入りです
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毛穴を目立たなくするファンデーション

毛穴にファンデの厚塗りは厳禁です!カバー力のあるものを選びましょう。

マック(MAC) スタジオ フィックス フルイッド

兎に角崩れない、毛穴が目立たない。
カバー力が高いのに、乾燥肌の私でも乾燥知らずです。

そう、カバー力は高いのですが、色が肌とマッチしているおかげか自然な仕上がりです。
ワンプッシュだと多いので、軽い力でワンプッシュ押し切らない程度の量を使っています。

そして!!大事なのが手で塗るのではなくブラシで塗る事!!
mac #170シンセティックラウンドスラントブラシを使って塗っています。
顔の中心から外側に滑らせるのが大事です。
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昨年9月の発売時に、店頭で標準色4番をタッチアップ。ツヤ感が気に入り購入しました。
鼻の横の毛穴を目立ちにくくしてくれます。パウダーなしの方が、ツヤが保たれきれいに見えると思います。乾燥も気になりません。
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他にもファンデーションが知りたい方はこちらもどうぞ!

毛穴を消す優秀ファンデーション&ブラシまとめ【2018最新版】

毛穴を目立たなくする下地

毛穴対策には、潤いのあるさらっとしたテクスチャーのものを選びましょう。

これしか使えないです。多少はおでこがテカリますが、他のものを使うとギラギラしてこちらとは比べられない仕上がりに。やはり今のところこれがスゴイです!
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【ゲラン】ブラーリング アクティブ ベース

良いです!鼻の毛穴を埋めるのに使っています。
これ→パウダーファンデで凹んだ毛穴も目立たなくなります。

以前はシリコン系のサラサラ下地を使っており使うごとに毛穴が詰まって悪循環でしたが、こちらは毛穴詰まりもなく使えています。
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他にも下地について詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

毛穴のカバー力抜群!口コミでおすすめの下地10選【2018最新版】

スクラブ

使いすぎはトラブルのもとですが、週に1〜2回のお手入れを心掛けましょう。

サボン(SABON) フェイス ポリッシャー

気になる小鼻の角栓が取れて、ちゅるちゅるに。
ざらつきが取れて、その後のスキンケアもグイグイ入っていきます。

2日に一回くらいの頻度&頬の毛穴も気になるので全顔使用ですが、肌荒れなし。
リピートしたいです。
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スキンフード (SKINFOOD) ブラックシュガーマスク ウォッシュオフ

これすごくいいです。敏感肌な私でも安心して使用できます。これを使った日は化粧水の浸透も良いです。肌のざらつきもなくなります。
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毛穴撫子 重曹スクラブ洗顔

毛穴は消滅はしてませんが、徐々に消えてます!特に嬉しかったのは鼻の周り(小鼻より上)の毛穴とその辺りの肌がかたくなっていたのが柔らかくなり、毛穴も目立たなくなりました(^o^)
私はこれ単品を泡立てネットを使って洗ってますが、モコモコとした泡ではないので泡パックは出来ないですね。あとやはりちょっとピリッとする時があるので、敏感肌の人は週一くらいで使う方が良いと思います!
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まとめ

自分の毛穴の悩みを知って、
地道なケアでうるつや素肌を手に入れましょう!

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