生酵素ダイエットにおすすめの人気サプリまとめ【2018最新版】

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今話題の生酵素サプリメント。種類がたくさんありすぎて、どれが本当に効果を得られるのかわからないですよね。今回は数ある生酵素サプリメントの中から本当に人気があるものを口コミを元に紹介していきます!また、生酵素と何なのか、ダイエットの具体的な方法やコツ、飲むタイミングについてもあわせてご紹介いたします。
更新日: 2018年11月02日
目次

生酵素サプリとは?

多くの生酵素サプリがありますが、そのサプリメントがどう効いてダイエット効果につながるか理解している人は少ないのではないでしょうか。まず始めに、どうして生酵素サプリでダイエット効果が得られるのかを説明します。

酵素って何?

「酵素」はとても身近なものです。

酵素は、食べ物を消化・吸収する【消化酵素】と体温調節等をサポートする【代謝酵素】、食物に含まれる【食物酵素】の三種類あり、身体の特定の場所で多くの酵素が使われると、他の場所で不足してしまいます。

脂っこい食事などの、消化に悪いものを食べると太るのは消化酵素が多く作られ、代謝酵素が減り、代謝がおろそかになるためだったのです!そのため不足した酵素を意図的に補うことが必要です。酵素は熱に弱いため、可能な限り「生」で摂取するのが良いとされており、生酵素とは食物酵素を加熱処理を行わずに製造した健康食品を指します。

生酵素サプリで痩せる理由

生酵素サプリメントで痩せる理由には、基礎代謝があがることによる消費カロリーの増加があげられます。同じ生活を送っていても、消費カロリーが増加すれば少しずつ痩せていくということです!

また年齢と共に体内の酵素は減っていき、代謝が悪くなると言われています。そのため、サプリメントによって酵素を補うことが大切です。

痩せ菌を増やす人気サプリのおすすめ【効果と口コミを徹底比較】

痩せ菌を増やす効果があると話題なランキング上位のサプリメントを紹介していきます。

極潤凝縮生酵素 ダイエットサポートプラス のサムネイル画像
382種類の生酵素が入っていてこの値段なら、間違い無く星5です。
生酵素をとってほんの少し軽い運動をすれば、大変なダイエットをしなくても体重は変わっていきます。
私は生酵素と1日10回スクワットだけでちゃんと痩せれました。
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現在一ヶ月経過で約マイナス4キロ変化。
やはり酵素のおかげか、停滞期などは無く順調に減っています。
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巡りこうじ 麹酵素サプリ ダイエットこうじ生酵素 90粒 30日分のサムネイル画像
以前から便秘気味で便秘に効く酵素が気になっていました。
まだ飲み始めて数日ですがお通じがよくなってきたような気がします。
こういう商品はすぐにやめてしまう私ですが、手軽でクセがなく飲みやすいので続けられそうです。
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初めて酵素を飲んでみました。
ダイエットしたいのと、便通が良くないので飲んでみました。
飲んで数日で便通が以前よりも良くなり、ダイエットにも効果がありそうです。
飲み続けたいと思います。
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麹とコンブチャの生酵素 こうじ酵素 のサムネイル画像
サプリメントなら飲みやすく継続しやすいので購入を決めました。
この商品は麹やコンブチャ、生酵素が主成分で相乗効果がありそうな事と
人工的でない事が気に入り購入しました。
毎日1粒飲むだけで良いサプリで慢性の便秘から解放され、便秘からくる肌荒れも無くなり
アンチエイジングで美肌になれるように継続したいと思います。
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朝食を食べないことが多いので、朝飲んでます。
記載量の1粒だけでもスッキリ出ますね。
やっぱり酵素系はソフトカプセルでないと効果が出ないみたいです。
キャンドルブッシュ末が入っているので、苦手な方は注意が必要かもしれません。
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さくらの森 生酵素ダイエットサプリ まあるい旬生酵素 のサムネイル画像
すぐ痩せるとかは全然期待していないけれど、お通じは確かに変わりました。もともと快便の私はどうなるかとドキドキしていましたが、結果は朝必ずバナナ2本分スルリとだせます。
1週間で2キロはすんなり落とせました。
もう少し続けてみたいですね。
私は丸い玉状でも飲みにくく無いです。
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肌荒れが酷く、ダイエットをサポートしてくれつつ肌荒れ改善してくれるサプリを探していて見つけました。
肌に良いとされているビタミンやミネラルが豊富に入っており、小さな子供や妊娠中の方でも使える無添加との事で使用しているそう。
自然に便通が良くなったおかげか、かなり酷かった肌荒れが治ってきました!
添加物など入ってないので安心して飲めるのが良いですね。
周りからも「何か始めた?」って聞かれて嬉しかったです。
毎日飲み続けます!!
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酵水素328選 生サプリメントのサムネイル画像
1日6粒飲んでいます。今回、2回目のリピート注文です。
購入のきっかけが体の代謝が落ちていて、消化スピードが遅くなり、かなりのエコモードで、
少量の食事でも体重が増量していって。。。
飲み始めて、一か月で1キロくらい落ちたかなーくらいな感じなのですが、お腹まわりがすっきりしています。
あと、冷え症が改善したと思います。足先が冷たかったのですが、温かいです!
体重よりも体型、体質に変化が現れました。まだ続けてみようと思います!
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便秘傾向にあった私。
下剤もいろいろと試しましたが…お腹が痛かったり、外出先で出たらどうしようなど毎日は飲めず、毎日の排便はなかなかみられない状態でした。
これを飲み始めてから、今まで悩んでいたのが嘘のように自然に排便が見られるようになりました。その影響なのか、肌のトラブルも減りました。あとは飲むのを継続して体重も減ってくれたら嬉しいですね。
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こうじ小町 こうじ酵素 ダイエット生酵素 サプリ のサムネイル画像
過去にも酵素にお世話になった事があるのですが
今までは効果を感じられない事も多く…
試しに購入してみたこちらは当たりでした!
サプリメントなので手軽に飲むことが出来るし
特に朝の目覚めが良くなった事に感動です。
今後も続けて購入してみようと思います。
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30代になりお腹周りのお肉が気になりだしたのでダイエットしなくてはと思い、酵素ダイエットがいいといろいろなサイトなどで見たので買ってみました。
便秘気味だった私には効果覿面で、お通じが良くなり、体重も減っていきました。
酵素は体にいいみたいなので、いいものを摂りながら無理なく痩せていけているので続けてみようと思います。
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生酵素サプリ、飲むタイミングとは?

生酵素サプリメントを買ってみたものの、どのタイミングで飲めば1番効き目を実感できるのかわからない!というお悩みを解決していきます。

生酵素サプリをのむタイミング

一般的に酵素のサプリメントは食前に飲むのがいいとされています。
酵素とは消化を助けるものであるので、食事をする前に酵素を補うことによって、食事の際に消化の手助けをしてくれます。

時間は食事の30分前に摂取すると、カプセルの成分であるゼラチンがちょうど溶けきったころとなり、最も効果を発揮するとされているのです!

効果が出すぎる人は・・・

生酵素は成分がストレートに身体に影響を及ぼすため、胃の弱い人は効きすぎてしまう場合があります。

そんなときには、食後に摂取しましょう。
そうすることで酵素が食事と同時に穏やかに作用していきます。

生酵素サプリダイエットのコツ

サプリメントは食事をサポートするものなので、食事のタイミングに摂取しましょう。消化を助ける働きがあるので、運動も同時に行えば更に効果的に消化を助けます。

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まとめ

ダイエット効果だけでなく、不足しがちな栄養素も補ってくれる生酵素サプリメントで素敵な身体を手に入れましょう。