酵素ドリンクのおすすめ7選!Amazon・楽天でも手軽に買える

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ファスティングやプチ断食のときに使われることの多い酵素ドリンク。気になっている方も多いのではないでしょうか。今回はAmazonや楽天で気軽に購入することができるもの、口コミで人気の高いものを中心に、おすすめの酵素ドリンクをご紹介していきます。飲みやすいリーズナブルなものから健康に気を使っている方に嬉しい無添加のものまで、幅広い商品をセレクトしましたので、参考にしてみてくださいね。
更新日: 2018年10月22日
目次

酵素ドリンクとは?その効果は?

まずは酵素ドリンク効果について、簡単に解説していきます。

酵素ドリンクって何?

酵素ドリンクとは、野菜や果物の酵素が含まれているドリンクのことです。ファスティングやプチ断食のときに飲まれたり、健康をキープするために生活に取り入れたりと、色々な飲み方がなされます。

酵素ドリンクに期待できる効果は?

酵素ドリンクに期待できる効果には個人差がありますが、代表的なものには美容効果や便秘解消効果などがあります。
またファスティング中に飲むことで最低限の栄養を摂取し、フラフラになるのを防ぐという効果も。ただし酵素ドリンクは魔法の飲み物ではありませんので、過剰な期待はしないようにしましょう。

口コミで人気の市販の酵素ドリンク7選

ここからは、口コミ評価の高いものを中心に、おすすめの酵素ドリンクをご紹介していきます。酵素ドリンクはたくさんあるので、どれを選んだら良いか迷ってしまいますよね。商品選びの参考にしていただけたら幸いです。

Amazon・楽天で買える人気の酵素ドリンク

まずはAmazon楽天で気軽に買うことができる、人気の酵素ドリンクをご紹介します。

ファスティングライフ マナ酵素

酵素断食を行うために購入しました。
20ml程度を水やぬるま湯で薄めて飲むことが奨められていますが、私は原液のまま薄めずに飲んでいます。
酵素飲料らしい、野菜や果物の自然な甘みが感じられて美味しいです。
断食を行う際に用いる酵素飲料としては、最高クラスの品質ではないでしょうか。
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株式会社リバランド お嬢様酵素

一本飲みきった時(1日一食置き換え)には−3キロで、めっちゃ嬉しい!お菓子とか普通に食べてたし、ダイエットって感覚なかった笑
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ベジアプリ酵素液

若干甘めになりますが、水で薄めて飲めるので意外とお腹にたまります
酵素ドリンク断食を、無理せず行えるかと思います
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BELTA ベルタ酵素ドリンク

置き換えダイエットとして購入しました。酵素は色々ありますが、味が美味しくないものが多い中、こちらはピーチ味でたいへん飲みやすいです。
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井藤漢方製薬 ビネップル 植物酵素黒酢飲料

酵素ドリンクはめちゃくちゃ高かったり、安いものだとあまりお腹に溜まらないことが多いのですが、この商品は手頃な価格だし、意外にもお腹に溜まります。
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無添加が嬉しい酵素ドリンク

続いてご紹介するのは、無添加タイプの酵素ドリンクです。健康に気を使っている方にぴったりですよ。

優光泉酵素(スタンダード・梅味) ハーフボトル

酵素原液なので、少し飲みにくいのかなと思ってましたが、こちらの商品はとても飲みやすくて毎日飲むのに続けやすかったです。炭酸水で割って飲んでいたので、腹持ちも良くて、断食もお腹すくことなくできました。
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天然熟成 野草酵素

娘の便秘がひどく、苦しがっていたので毎朝10cc飲ませてみたら、便通が良くなったようで喜んでいました。私と主人は毎日20cc飲んでいます。
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断食やファスティングで酵素ドリンクを飲むときの注意点とは?

プチ断食ファスティングのときに酵素ドリンクを飲む場合には、飲みすぎに注意しましょう。酵素ドリンクのパッケージなどに記載されている、用法・用量を守って飲むようにしてくださいね。
またファスティング中は、いつも以上にお水(ミネラルウォーターなど)を飲むようにしましょう。脱水にならないよう、十分注意してファスティングを行うようにしてください。

酵素ドリンクは自分で作れるの?

酵素ドリンク手作りしてみたいという方もいるかもしれません。簡単にできるレシピが知りたいという方もいるでしょう。
ですが、酵素ドリンクの自作はおすすめできません。理由としては、きちんと酵素ドリンクを作るためにはそれなりの環境が必要であり、家庭では非常に難しいためです。またカビなどが発生してしまうこともあります。カビてしまったドリンクを飲んで健康を害してしまったら、本末転倒ですよね。また自作する際に「素手でかきまぜる」ことが推奨されているレシピもありますが、非衛生的ですので絶対にやめてください。
ですので、酵素ドリンクを飲みたい場合には、市販されている品質のしっかりしたものを選ぶようにしてください。

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まとめ

口コミで人気のものなど、おすすめの酵素ドリンクをご紹介してきました。プチ断食ファスティングの時に飲む酵素ドリンクを探している方は、参考にしてみてはいかがでしょうか。