かかとのひび割れに効くケア商品10選!クリーム&靴下で痛みを即効ケア

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冬になると「ピキ」っとかかとがひび割れして痛いことはありませんか?かかとのひび割れは寒い季節になりやすい「乾燥」が原因です。しっかりケアを行う必要なあります。今回は、かかとのひび割れに効くケア商品10選を紹介します!ワセリンやニベアなどの有名クリームや、靴下、電動リバームなどアフターケアまでしっかりサポートするアイテムを揃えました。
更新日: 2019年09月18日
目次

かかとがひび割れして痛い…。ひび割れの原因って?

床に足をついたときにピキっとかかと割れを起こしてしまうことはありませんか?歩くのも痛いひび割れの原因を解説していきます。

乾燥によるひび割れ

ひび割れは、かかとの表面の角質層の水分不足による乾燥が引き起こします。かかとには肌を保湿し保護する「皮脂腺」がなく、乾燥しやすいです。寒くなるとこたつや暖房を頻繁に使い乾燥しやすいので、クリームなどでケアをすることが大切です。

古い角質が溜まったことによるひび割れ

肌のターンオーバが乱れることで肌の再生能力が低下し、古い角質が溜まってしまうことでひび割れを招きます。また、かかとは血液やリンパの流れが滞りやすいため新陳代謝が悪くなりがちなので、足を冷やさないことや乾燥をさせないことが重要になります。

水虫によるひび割れ

水虫などの殺菌によってかかとが硬くなり白く粉を吹いたりすることがあります。かゆみがなく気づきにくいのですが、しっかりケアをしないと指や爪に感染する病気の可能性もあるので、しっかりボディソープなどで汚れを流しましょう。

外部からの刺激によるひび割れ

サイズがあっていない靴を履いていたり、サンダルなどで紫外線を浴びたりすることもひび割れを起こす原因です。靴と皮膚がこすれ合い刺激を与えることで皮膚を保護しようとどんどん角質が厚くなりガサガサになります。

かかとがひび割れしないようにするためには?

かかとのひび割れを防ぐためには、かかとのケア商品を使いながら、生活習慣や癖を改善していくことも大切です。次のような点に注意すると、かかとはひび割れしにくくなります。

足の裏全体を使って歩く

足の裏全体を使って正しい歩き方をすれば、かかとの角質化やひび割れは起こりにくくなります。足はまっすぐに伸ばし、バランス良く重心をとってかかとから着地し、つま先で蹴り出すように歩きましょう。

適切なサイズの靴を履く

靴のサイズが小さすぎたり大きすぎたりすると、靴の中でかかとが擦れてひび割れが発生します。正しい靴のサイズは、足の指すべてを靴の中で動かすことができて、かかとと靴の間に手の小指が入るくらいのスペースが空く靴です。今履いている靴が自分の足にフィットしているか確認してみてください。

暖かくても靴下を履く

靴下を履かないとかかとが乾燥しやすくなり、ひび割れの原因に。暖かい季節や暖房がついた室内でも、靴下を履くようにしてみましょう。特に暖房は肌を乾燥させがちなので注意してください。かかとケア効果のある靴下だとさらに効果的です。

かかとのひび割れに効くケア商品10選

Amazonや@コスメで好評のかかとのひび割れに効くケア商品10選を紹介します!

ひび割れに効くクリーム部門

乾燥からかかとを守り、保湿してくれるひび割れに効くクリームを紹介します。

かかとにうっとりするくりーむ

 かかとにうっとりするくりーむのサムネイル画像

おすすめポイント

・天然成分100%の植物性オイルで優しくケア
・無香料・無着色で肌が弱い人でも安心
・ベタつかず快適な使い心地

かなり頑固な踵なのでクリームだけでは中々ツルツルにはなりませんが、それでもクリームを塗った翌朝はかなりしっとりします。
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今まで試したかかとケア商品の中でも一番効果的です!
価格は少し高いですが、2週間続けた結果、ひび割れがキレイに治りました!

ホワイトリリー ネオフット

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おすすめポイント

・肌の生成をサポートするラクトフェリンを配合[1]
・水分保持力の高いヒアルロン酸を配合[2]
・角質ケアと乾燥予防の両方の効果が期待できる

以前に薬局で進められて足のかかとが乾燥でカサカサになり、ヒビ割れが少しあり歩く時に痛みも有ったのですが、これを使用してからは徐々に回復して痛みも取れました。
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半信半疑で使用してみるとあっという間にすべすべになりました!
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こんなにすぐに効果が現れたクリームは今までありませんでした。
夏も冬も使っていますが、おかげでいつも柔らかいお肌が保たれています!

エリアブリン ハイドロカーミング フットエマルジョン

エリアブリン ハイドロカーミング フットエマルジョンのサムネイル画像

おすすめポイント

・高い保湿力を誇る天然植物エキス配合
・パラベンフリーで肌に対して安全性が高い
・微香性クリームで癒やしのマッサージが可能

私の乾燥し過ぎたかかとにはちょっと心配でした。でも、翌朝に確認するとしっとりが継続していてとてもつるっとした使用後に満足でした。
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塗ってからマッサージすると足が温かくなってきて、血行改善効果が期待できそう!
これを塗ってから靴下を履いて寝ると、翌朝はツルツルのかかとになっています。

かかとつるつるクリーム

かかとつるつるクリームのサムネイル画像

おすすめポイント

・尿素とコラーゲンでかかとの柔軟性をキープ
・無香料・無着色・無鉱物油で肌に優しい処方
・足裏だけでなくハンドクリームとしても使用可能

使ってびっくり、あんなに硬かった踵が、ツルツルになりました。夜塗って靴下履いて寝れば、柔らかい踵になりました。
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ガサガサしていたかかとがしっとり柔らかくなります。
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口コミ評価が高いですが、本当にかかとがすべすべに!もう欠かせませんね!
ひどいひび割れに悩んでいましたが、やすりで削ったような綺麗なかかとになれました。

ひび割れに効く靴下部門

寝ている間、お出かけの際中もひび割れケアしてくれる靴下を紹介します!

かかとちゃん おでかけ用

かかとちゃん おでかけ用 のサムネイル画像

おすすめポイント

・自宅でも外出先でも使えるデザイン
・0.5mmの薄さの生地で窮屈感がない
・防菌防臭加工でニオイが気にならない

かかと保湿を目的にした製品は色々とありますが、これは自分に合っています。履いていると、ひび割れかかとがつるつるになります。
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夏でもひび割れが重症でしたが、別人のかかとのように生まれ変わりました!
クリームも塗っていないのに、20代のかかとに戻ったみたいにスベスベになります。
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かかとケアは大切♡ ・ ホームケアとして、かかとちゃんを履いて寝てます♡ これオススメです。 しっとり、ぷるるんです。 ・ そして来月KAHALAは2周年♡ 皆さまに感謝の気持ちを込めて、3月より新メニューとしてスタートするフットケアメニューを今回特別価格(2,222円 税込)でご提供させていただきます。 ・ 角質除去➕オイルトリートメント👣 たった1回でつるっと、そして赤ちゃんみたいなふわふわモチモチに♡ 写真ではわかりづらいかもしれませんが😅 ・ 美容成分たっぷりのローションで角質除去→エルバビーバのオーガニックオイルでマッサージ。痛みなしで足裏ツルツルに。臭いケアにも♡ ・ KAHALAで角質除去ケアをしてから、ホームケアで、かかとちゃん♡オススメですよー。 ・ ご予約、お問い合わせはお電話にて。 ☎︎0532-39-4500 #かかとちゃん #私のオススメ #ホームケアとして #足裏角質除去 #消しゴムのような細かなカス #とにかく感動 #フットケア #冬からお手入れ #スパルーチェ #新メニュー #2周年記念 #特別価格 #organicsalonkahala #cocojuicestand #johnmastersorganics #erbaviva #sinnpurete #organic #usda #オーガニック #ジョンマスターオーガニック #エルバビーバ #シンピュルテ #コールドプレスジュース #美容院 #アイラッシュ #エステ #温熱 #豊橋

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ドクターショール かかと集中保湿ソックス

ドクターショール かかと集中保湿ソックスのサムネイル画像

おすすめポイント

・睡眠中にミネラルオイルが角質層にゆっくりと浸透
・手洗い可能で衛生的
・アメリカの専門機関でも活用される信頼性

寒い時期はかなりかかとがカサカサするのですが、こちらを使うととてもしっとりします。
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今まで使ってた靴下と比べ物にならないくらいしっとりです!
期待していませんでしたが、かかとの色が白くなるくらいしっかりと保湿してくれます。

Dreecy かかと 靴下

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おすすめポイント

・ひび割れ改善・痛み軽減・たこ軟化の3つの効果
・植物性エッセンシャルオイルで優しくケア
・伸縮性・通気性・吸湿性があり快適な履き心地

年齢のせいか冬になると靴下がひっかかるほどかかとがガサガサになるので買いました。おがげでしっとりして好調です、ありがとうございます。
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かさかさのかかとが履いてるとしっとりしてきました。洗っても効果は落ちず、重宝してます。
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出血するほどのひび割れが改善!信じられないくらい保湿します。
いくつか使った中では一番効果が高かった靴下です。

ひび割れに効く電動リムーバー部門

ザラザラな角質をそぎ落としてツルツルなかかとに導く電動リムーバーを紹介します。

MiroPure 電動角質リムーバー

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おすすめポイント

・海洋ミネラルでスピーディーに角質除去
・力を入れずに当てるだけでかかとケア
・水洗い可能でいつも衛生的

足の裏が硬くガサガサでしたが、使ってみると、すぐにツルッツルになり、ビックリしました。
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かかとのひび割れもけずれてザラザラ感が無くなりスベスベになりました^_^
防水でお風呂場で使えるのは、いいですよね〜
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充電式なのがいいですね。丸洗いできて衛生的です。
使うとひび割れもガサガサ感もなくなり、一瞬でスベスベに!

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

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おすすめポイント

・絶妙なカーブで足裏全体にフィット
・1分間1,500回転で素早く角質ケアができる
・付け替え式のヘッドで長く使える

かかとがザラザラで、気になって自分でめくってしまい、夏でも靴下がかかせないほどボロボロの状態でしたが、使用後つるつるさらさらになりました。
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足を濡らして丁寧に使うと、1週間くらいスベスベ感が持続します。
少し音が大きいですが、削る力はかなり高いです。

ナカサ 充電式角質リムーバー

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おすすめポイント

・粗目と細目のアタッチメントつきで仕上がりがキレイ
・充電式で電池交換の必要なし
・LEDライトつきでケアがしやすい

痛いのかと身構えましたが、ローラーが当たっているときも痛くはありませんでした。角質が粉末状になりまい散るので新聞等ひいて使うといいでしょう。使用後はかかとがツルツル、柔らかくなります。
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削り終わった踵もまだまだ皮膚は厚いものの、ひっかかりがなくなり、つるりとした表面になりました。
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類似の商品よりもこちらのほうがよく削れます。驚くほどつるっとしますよ!
充電時間はかかりますが長く使えます。角質への効果も抜群!

かかとのひび割れに即効性のあるケア方法とは?

家に置いてあるものや簡単アイテムで、かかとひび割れに有効なケア方法を紹介します。

重曹でひび割れをケア

1)重曹スクラブをつくる
重曹大さじ1 ・水 小さじ1・ホホバオイルやキャスターオイル 少量をシャーベット状のサクサクペーストになるまで混ぜます。

2)ガーゼなどでクルクル撫でる。
柔らかなガーゼやブラシにのせて、固くなったかかとをケアします。クルクル円を描くようにかかとをこすりながらケアすると効果的です。数分放置したら、ゆるま湯で洗い流します。

NICHIGA(ニチガ) 国産重曹

NICHIGA(ニチガ) 国産重曹のサムネイル画像

保湿でひび割れをケア

ひび割れの主な原因は、「乾燥」です。しっかり保湿することで外部からの刺激をから守る働きが期待できます。かかとの保湿ケア方法を紹介します。

かかとの保湿ケアポイント!
1)入浴、フットバスや足湯などで硬くなったかかとの角質を柔らかくします。

2)水分を軽く拭いたら、かかと専用ジェルやスクラブで不要な角質を取り除きます。力の入れすぎに注意して優しく取り除いてください。

3)石鹸で洗い流した後、水分をよくとり、保湿クリームでケアします。

4)クリームを塗った後は保湿性能のある靴下、かかとケア靴下で足をしっかり保護してください。

ワセリンHG

ワセリンHGのサムネイル画像

パックでひび割れをケア

パックをするだけで綺麗に足の角質を落とせる簡単ケア方法です。動画をぜひ参考にしてみてください!

ベビーフット イージーパック

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まとめ

乾燥が気になり始める季節になってきたので、肌だけでなくかかともしっかりケアしていきましょう。クリームや靴下など簡単にケアできるので、近くのドラックストアなどで商品をチェックしてみてください!

参考文献

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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