二の腕ダイエットにおすすめの筋トレ・サポーター・マッサージ器具7選

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二の腕が気になるという女性は多いのではないでしょうか。二の腕をすっきり引き締めるためには、筋トレやマッサージが欠かせません。今回は二の腕ダイエットを行いたい方向けに、おすすめの筋トレグッズや二の腕サポーター、マッサージ器具などをご紹介していきます。また二の腕のトレーニング方法がわかりやすく解説されている動画も合わせてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
更新日: 2018年10月09日
目次

二の腕が太い、セルライトが気になる…簡単に細くする方法はあるの?

気になる二の腕細くしたいと思っている方は多いですよね。二の腕痩せ体型の方でもたるみなどでタプタプしがちなので、しっかり筋トレマッサージを行って引き締めていくことが大切です。
トレーニングは即効性のあるものではありませんが、コツコツ続けていけばきちんと結果もついてきますよ。美しい二の腕を手に入れるために、今日から始めましょう!

二の腕痩せに効果が期待できる市販グッズ7選

二の腕ダイエットのお供におすすめの、市販器具をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。

二の腕痩せに効果が期待できるマッサージ器具

まずは二の腕痩せに効果が期待できる、マッサージアイテムからご紹介しますね。

リフトレージュ遠赤外線ローラー

作りはちょっと華奢な感じがしましたが、使ってみると二つのローラーが肌を程よくつまんでくれます。
ローラーの材質のせいか、しっかり吸い付く感じです。
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コジット 二の腕セルローラー

二の腕とふくらはぎに使っています。
お部屋上がりにコロコロ。ムクミがとれてホッソリします。お勧めです。
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二の腕痩せに効果が期待できるサポーター

次にご紹介するのは二の腕用のサポーター(シェイパー)です。付けるだけなので気軽に使うことができますよ。

漢医美健 めぐりMAX 二の腕シェイパー

二の腕が気になり購入。早速着用!血の巡りが良くなってるのをめちゃくちゃ感じます。圧が丁度いいです。これを着用していつもは二の腕がきつく感じる服を着たら、スムーズに入って感動しました笑
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IPPINLABO ほっそり美腕 シェイパー

伸縮性がある素材でフィット感がとても良いです。
二の腕がギュ〜っと引き締められます。
つけているとポカポカ暖まってくるので冷えも予防できそうです。
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二の腕痩せに効果が期待できるダンベル&筋トレ器具

次に二の腕痩せ効果が期待できる、筋トレ器具ダンベルをご紹介していきます。

PROIRON ダンベル

匂いも気にならず、転がり防止の形状も助かります。
コーティングのお蔭で、普段おいているラックに傷や跡が付くこともありません。
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アルインコ マルチチューブ

置き場所にも困らず、PCデスクに座ったまま手軽に筋トレができるので重宝しています。
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ラ・ヴィ 二の腕スラリ

手首は細いし腕も細いけど二の腕タプタプな自分にピッタリ
これをグネグネするのが単純に楽しい、リフレッシュできる
慣れてくると黙々とやってられます(有酸素運動なのかな?
グリップが柔らかくて保持しやすく無駄な負担がかかりません
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太い二の腕さようなら!家でできる簡単筋トレ&マッサージ方法

最後に、家でも簡単にできる筋トレマッサージをご紹介します。

家でできる簡単筋トレ&マッサージ

簡単な二の腕のエクササイズ方法やマッサージ方法を解説している動画をご紹介しますので、参考にしてみてください。

二の腕引き締めエクササイズ

こちらの動画では、ペットボトルを使った二の腕筋トレ方法が紹介されています。とても簡単かつ短時間でできますので、ぜひやってみてください。

二の腕簡単マッサージ

二の腕痩せ効果が期待できるマッサージ方法が紹介されている動画です。隙間時間にもできるマッサージなので、気軽にチャレンジできますよ。

二の腕痩せの筋トレやマッサージについて詳しく知りたい方はこちら!

二の腕の痩せに効果的な方法おすすめ5選!筋トレやマッサージですっきり

二の腕ダイエットにはアプリ活用もおすすめ

ダイエットにはアプリを活用するのも良いでしょう。最近はダイエットをサポートしてくれるような便利なアプリが色々出ています。
特に「3分フィットネス」というアプリダイエット初心者の方にもおすすめです。ぜひチェックしてみてください。

他にもダイエットについて知りたい方はこちら!

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まとめ

二の腕ダイエットに使えるおすすめのサポーター筋トレ器具などをご紹介してきました。簡単にできるトレーニングやマッサージなどもありますので、ぜひ実践してみてください。すっきりとした二の腕を手に入れましょう!