かかとの角質が割れる原因とおすすめケアグッズ7選!ガサガサかかとはもう卒業

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かかとがガサガサで「血が出てしまって痛い!」「ストッキングを破いてしまった」という経験のある人も多いと思います。寒くなって来るとさらに気になるガサガサ。暖かいうちにケアしませんか。今回は種類別におすすめのかかとケア商品を紹介します。今のうちにしっかりとケアして、気になるガサガサかかとを卒業しましょう。
更新日: 2018年10月29日
目次

かかとの角質が痛い…なぜ?

寒い時期になってくると、いつのまにかかかとの角質がガサガサにひび割れていて*痛い!という思いをした方もいるのではないでしょうか。つらいですよね。今回はそのかかとの角質ができる原因とガサガサになってしまう理由、そして上手にケアする方法についてお話しします。

かかとの角質がガサガサになってしまう原因

そもそもこのかかとの角質ガサガサになる原因、知っていますか?実はこれ、「角化症」と呼ばれるもので、「外的刺激」と「乾燥」から引き起こされると言われています。

外的刺激

人間の皮膚は外的刺激が加わると、防御機能として角質を厚くする働きがあります。私たちは常に立って行動しているため、かかとで全体重を支えています。また歩くときはかかとから足をつくことも多くなります。そのため私たちのかかとは、圧迫や摩擦をによる外的刺激を非常に受けやすいくなっています。そのため、かかとは体の他の部位よりも皮膚の角質層が厚くなりやすいのです。

乾燥

足のかかとは皮脂腺がないため油分が不足し、もともと非常に乾燥しやすい場所です。また、冬になると空気が乾燥してくるため、より一層皮膚の乾燥が進み、肌のターンオーバーも乱れがちになります。するとどんどん皮膚の角質層内の水分保持機能を担っているセラミドや保湿因子が不足していき、細胞間に水分が十分に行き渡らなくなり乾燥が進行、ガサガサになり、角化症を引き起こしてしまうのです。

かかとの角質を綺麗に除去するグッズとは?

クリームでかかとの角質をケア

◆ かかとにうっとりするくりーむ

いつもこの季節、かかとがカッサカサになるので、保湿したいなと思って購入。天然成分100%なので安心して使用できました。塗ったらカサついていたかかとがしっとりして、保湿感があって、触ってみても塗る前とは全然違います。ベタベタ感もありません!今年の冬はこれを使っていこうと思います。
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◆ かかとつるつるクリーム

親に勧められて使用しました。いつも冬はかかとがガサガサして白くなるぐらいで、ボディクリームを塗っていたのですが、改善しなかったです。でも今年の冬はこのクリームを塗っていたらガサガサがだいぶ抑えられたと思います。
かかとだけでなく、手にも塗ってますがしっとりします。
量も多くてたっぷり使えて良かったです。
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電動リムーバーやガラスやすりでかかとの角質を削る

◆ 5セカンズシャイン(かかと削り)

今まで軽石や、マシンタイプ、フットケアのやすりに液に浸して脱皮するようなかかとケアアイテムをかたっぱしから試してきましたが、ファイブセカンズシャインほどきれいになったアイテムはありません。


マツコデラックスさんも番組でアイテムを知ったもののずっと売り切れが続いて買えませんでしたが最近運よく購入できました。

力を入れる事なく軽くこするだけで出るわ出るわ白い細かい粉!
しかし、ほんと数回削るだけでぴかっと輝く仕上がりになり感動します。

親族で私よりもガチガチのかかとで血が出るほどのかかとの持ち主は、平らにはなりぴかっと光るものの、割れた後は残ってしまったのである程度の下処理は必要かもしれません。

洗って使えるのもコスパはいいし友人にプレゼントしたら結婚式の引き出物にしたいくらいお気に入りと言ってました
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◆ ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

今までザラザラ、カチカチだった足の裏がさらさらになりました!仕事でストッキングをはく時も気にしなくて良くなりました!店で買うよりも断然安いし勝って良かったです(^o^)/
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かかとパックでかかとの角質をつるつるに!

◆ ベビーフット イージーパック

ベビーフットを初めて使う人で、足の皮が分厚い人は60分タイプを様子見しながら90分試すと良いとネットのどこかの記事に書いていたので、90分試してみました。
余程分厚い皮だったのか、痛くも痒くもならず。
使用してから1日程度で足から足の皮が浮いてる感じ(常に靴下を履いているような感覚)になり、5日目にしてズルっと剥けました。
タコの部分も全部もだいぶ薄くなり、満足しています。
剥けて直ぐの足はモチモチすべすべしてて気持ち良いのでお勧めです。
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◆ フットピーリングパック ペロリン

一昨日ぐらいから指先とかかとの角質がむけ始め、今日は足の裏全体がむけ始めました!
湯船に10分ぐらい浸かっているとむけた角質が柔らかくなります。
面白いほどむけるのでつるつるになる日が楽しみです。
これからも続けていこうと思います。
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角質シートでかかとの角質を除去

◆ ましゅまろ素足

以前、別の角質除去シートを買った時には、皮がはがれるまで結構日数を要したけど、これは、説明書に書かれている日数より少し早めに剥がれたので、ツルツル待ち時間少なくて良かったです。
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病院やサロンで角質を除去メリットって?

病院やサロンで角質を除去する一番のメリットは、やはり「楽」だということです。また、自分自身でケアする場合加減が難しく、削りすぎてしまった結果角質が分厚くなる…という辛い経験をしたことのある人もいるかもしれません。プロに任せればそのような失敗も無くなります。お金はかかりますが、心配な方は候補の一つに入れておいても良いのではないかと思います。

日常生活でできるかかとケアの方法

かかとの角質は、ガサガサになってから手入れをするのは非常に大変です。できれば日常的にケアをしておきましょう。最初にお話ししたように、かかとの角質がガサガサになってしまう原因は、「外的刺激」と「乾燥」です。「外的刺激」を防ぐのはなかなか難しいですが「乾燥」は注意すれば防ぐことができます。お風呂上がりなど乾燥しがちな時には念入りに化粧水やクリームを塗って保湿を行い、すぐに靴下を履くようにしましょう。このようなちょっとしたケアを毎日するだけで角質ができにくくなります。

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まとめ

いかかでしょうか。かかとの角質ががガサガサだと、歩くたびに刺激になって痛みが出てしまったりストッキングは破れてしまったり…そして放置してしまうとさらに悪化して…角質が厚くガサガサになって行く…という悪循環に陥ってしまいます。そうならないためにも、日頃からきちんとケアしてをしていきましょう。そして常につるつるでしっとりしていて、他の人にも自慢できる綺麗なかかとを目指しましょう。