太りたい方におすすめのサプリ6選!ドラッグストアでも気軽に買える

太りたい方におすすめのサプリ6選!ドラッグストアでも気軽に買えるのサムネイル画像
「太りたいのに太れない」という方には、プロテインや乳酸菌系サプリがおすすめです。今回は健康的に太りたい方におすすめしたい市販のサプリを6種類ご紹介します。ドラッグストアやAmazon、楽天などで気軽に買えるものを中心に集めましたので、参考にしてみてください。また健康的に太るには食事も重要です。バランスの良い食事を心がけて、健康的な体型に近づけていきましょう。
更新日: 2018年10月01日
目次

太りたくても太れない…。サプリで太りやすい体質を作ろう

太りたいのに、太れない」「痩せすぎて悩んでいる」そんな女性は意外と少なくないのではないでしょうか。太れない体質の方が太るのはなかなか難しいところではありますが、体調を整えたりしっかり栄養を摂ったりすることで、痩せすぎを改善していくことは不可能ではありません。まずは太りたい方におすすめのサプリの選び方を解説していきます。

太れないのはなぜ?

太ることができない原因としては「そもそも摂取カロリーが足りていない」「胃腸の調子が悪くてきちんと栄養を摂取できない」などが挙げられます。摂取カロリーが消費カロリーを上回れば自然と太ることはできるはずですので、太りたい方はまずきちんと食事を摂るようにしましょう。その上でサプリなどを補助的に活用してみてください。

太りたい人におすすめのサプリの選び方とは?

健康的に太りたい方におすすめのサプリは、プロテインとお腹の調子を整える効果が期待できる乳酸菌サプリです。
太れない方の場合、しっかり栄養を摂取できていないことが多いので、プロテインを普段の食事にプラスして栄養とカロリーを摂るようにしましょう。
また痩せ体型の方にはお腹の調子がすぐれないという方も多いのではないでしょうか。健康的に太るためには、胃腸の調子を整えておくことが大切なので、乳酸菌系サプリを活用するというのも良い方法です。

健康的に太りたい方必見!薬局でも買えるおすすめサプリ6選

健康的に太りたい方におすすめのサプリをご紹介していきます。ドラッグストアやAmazon、楽天などでも気軽に購入することができるものばかりなので、参考にしてみてください。

プロテイン系サプリ

まずはおすすめのプロテイン系サプリからご紹介します。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味

プロテインはもっとまずいものというイメージがありましたが、非常に飲みやすく、飲むのが苦痛になりません。
プロテインを飲む前に比べて筋肉がつきやすくなった気もします。
www.amazon.co.jp

グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン サワーミルク味

味は最高においしいです。たんぱく質やその他の栄養素もバランス良く配合されていて文句なしです。
www.amazon.co.jp

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味

常温の水にとかして飲んだ感想として、味は確かにミルキーっぽい味がしました。
クリーミーな感じで甘くて飲みやすく、のどに詰まる感じもありませんでした。
何も知らない人に飲ませたらまずプロテインだとは思わないレベルで美味いと思います。
www.amazon.co.jp

Kentai 100%SOYパワープロテインタブ

タブレットタイプなので、持ち運びがしやすい。
飲む時にも混ぜる必要がなく、取り出して口に入れて水で飲み込むだけ。
場所も選ばないので、便利です。
20粒くらい飲むので、一回で飲み込むのは難しいですが、粉よりも圧倒的に楽です。
www.amazon.co.jp

お腹の調子を整えるサプリ

次に、健康的に太りたい方におすすめの、お腹の調子を整える効果が期待できるサプリをご紹介します。

DHC 乳酸菌EC-12

1錠飲んだだけでお腹にガスがたまる症状が止まりました。
あと、ガスが匂わなくなりました。
乳酸菌5000億個以上っていうのが良いです。
www.cosme.net

カルピス アレルケア

1週間以上経過し、お腹の調子が今までとあまりに違います。
毎日ちゃんと出るし、苦じゃないです。
今までかなり苦労していたので、これが普通なのか、快調過ぎるのか分かりませんが、とにかく効果がすごいです。
関係性は分かりませんが、肌の老廃物によるブツブツがなくなりました。
効く人にはかなりの効き目が出るようです。
www.amazon.co.jp

サプリ以外でも健康的に太る方法

先にも書きましたが、サプリだけに頼るのは不十分ですし健康的ではありませんので、生活の中で太ることができるようにしていくことが大切になります。まずはしっかりと食べるようにしましょう。脂っこいものは胃腸に負担がかかるので、できるだけ消化の良いものをゆっくりよく噛んで食べるようにしてください。栄養バランスも大事です。太りたい方は特にたんぱく質をしっかりと摂りましょう。
また太りたいからと言って、運動をしないのは身体に良くありません。激しいスポーツをする必要はないので、自宅で筋トレをしたりと、できる範囲で身体を動かす習慣をつけましょう。

他にもサプリメントについて知りたい方はこちら!

基礎代謝を上げるおすすめサプリ6選!代謝を高めて痩せやすい身体へ
コエンザイムq10サプリの人気ランキング5選! カネカやdhcの効果って?
美肌効果の高い市販のおすすめコラーゲンサプリまとめ【2018最新版】

まとめ

健康的に太りたい方におすすめのサプリをご紹介してきました。痩せ体型で悩んでいる方や健康的なスタイルになりたいという方は参考にしてみてはいかがでしょうか。