皮下脂肪を落とす人気サプリ口コミランキング!脂肪燃焼で引き締まった体に

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年齢を重ねるごとに気になる皮下脂肪。一度ついたら落ちにくく、改善するのに困りますよね。筋トレやサプリなどで脂肪燃焼・代謝アップのサポートをすることがおすすめです。今回は、皮下脂肪を落とす人気サプリ口コミランキングを紹介します!お手頃に買える市販から海外製品のものをお届けします。内側からしっかり脂肪を燃やしてスリムな体を保ちましょう。
更新日: 2018年10月01日
目次

きになる皮下脂肪…サプリで落ちるの?

年齢を重ねると気になるポッコリお腹についた皮下脂肪。なかなか落ちにくく困りますよね。皮下脂肪サプリを服用するメリットなどを解説します。

そもそも皮下脂肪って?

脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の二つがあります。皮下脂肪は、皮膚のすぐ下につく脂肪ことをいいます。皮膚の上からつまむことができ、脂肪がつくと落ちにくく、太って見えやすくなります。内臓脂肪は、お腹の臓器の周囲につく脂肪です。見た目にはあまり影響が出にくいですが、高血圧などのリスクが高くなります。

皮下脂肪にサプリを飲むメリット

皮下脂肪サプリは、脂肪燃焼をサポートするだけでなく、吸収を抑える効果があります。
暴飲暴食や運動不足により、脂肪がつきやすいのでカルニチン・コレウスフォルスコリ・カプサイシンなどが含まれている脂肪燃焼系のサプリを服用するのがおすすめです。他にも、代謝アップをサポートする力もあります。大豆イソフラボなどに含まれており、ホルモンバランスを整える効果もあります。

皮下脂肪を落とす市販サプリ口コミランキング!

DHCや海外製品のものなど、脂肪燃焼、糖質抑制などに役立つおすすめサプリランキングを紹介します!

【第1位】カメヤマ酵母

外食とか糖分が多い食事の時使うようにしていました。太りにくくなったような気がします。
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飲み始めまして2ヶ月目です。便通は中々良いと思います。体重も徐々に落ち始めました。
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【第2位】亀山堂 コレスリム

一度しか服用していないので、わかりませんが、同じ運動をする中で汗の量が多いと思いましたq
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【第3位】ハーブ健康本舗 シボヘール

3ヶ月目に入りましたが、最近になって、びっくりするくらいお腹がペタンコになってるのに気づきました!!!
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【第4位】L-カルニチン(1000mg) 

飲むとじんわり温かくなります。汗もかきやすくなった気がします。
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ジムでのトレーニングの前に飲むと、代謝がよくなるのがわかり、汗の量が多くなります。
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【第5位】ファンケル(FANCL) 大人のカロリミット

脂っぽい物や食べ過ぎた時に普通のカロリミット追加で服用って感じにしてから体脂肪が減ってきました!
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【第6位】Doctors Best Best L-carnitine Fumarate

すべての運動の1時間前に1つの丸薬を取る。そして、この錠剤を服用しないよりも体重を減らし、運動時間を長くするのに役立ちます
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運動をして健康的に食べても、私はゼロ体重減少に気づいた。私はまた、エネルギーの増加を経験しませんでした。
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【第7位】DHC カルニチン

飲み始めて2ヶ月目。ジムに行っていても全く汗が出ない体質でしたが飲むようになってからTシャツが絞れそうなぐらいの汗の量、、体重も3キロおちました。
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気になる副作用は?

物によっては、飲み始めてからお腹が緩くなったり腹痛を起こしてしまうこともあります。もしも体調に異変を感じたらすぐに服用を中止し、症状が改善しない時には医療機関を受診しましょう。他にも、デメリットとして服用をやめたらリバウンドしてしまうこともあるので、生活を改善することも大切だと思います。

皮下脂肪を下げるには生活習慣の改善も大切です

サプリなどの効果を助けるためにも、生活習慣の改善が皮下脂肪を下げるために効果的と言えます。肉、魚、卵、大豆製品などを含むたんぱく質を多く摂取するようなどの食事改善が良いです。運動は、ウォーキング、ランキングなどの有酸素運動やスクワットなど筋トレが効果的です。筋トレをしてから有酸素運動を行うと、代謝アップに繋がります。

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まとめ

皮下脂肪を落とすためには、脂肪燃焼系、代謝アップ効果のあるサプリがおすすめです。
生活習慣の改善も大事でたんぱく質の多い食事や有酸素運動、筋トレなどを、意識的に行うようにすることがスリムな体を手に入れる近道になるでしょう!