くすみ肌の改善方法と口コミで人気のオススメ美白化粧品ランキング10選【保存版】

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顔のくすみがひどい…。肌のくすみの原因とは一体なんでしょうか?メイクなどで隠す方法ではなく、今回は根本的にくすみ肌を改善する方法と、肌のくすみをなくすおすすめの化粧品をご紹介します。チェックリストから自分のくすみ肌のタイプを知り、洗顔方法などで予防することで、透明感あふれる本来の素肌を取り戻すことができます。
更新日: 2019年07月16日
目次

顔のくすみがひどい!肌のくすみとは?原因と改善方法

顔のくすみがひどい!、肌のくすみ取りがしたい!とお悩みの方は多いはず。肌がくすむ原因は実は人によってさまざまだということはご存知でしょうか?大切なのは自分のくすみがどのタイプか、そして正しい対処法を知ることです。ここでは化粧品で治せるくすみの種類とその対処法を一緒に見ていきましょう!

⒈メラニン色素が原因のくすみ肌とは

その名の通り、紫外線からのダメージを受けて、シミやくすみを引き起こす原因のメラニン色素がつくられることによるくすみです。

【メラニンによるくすみのチェックポイント】

⬜︎日常的に紫外線をよく浴びる
⬜︎茶色、こげ茶色のくすみ
⬜︎肌がごわごわしている
⬜︎夕方にくすみが目立つ

【メラニンによるくすみの治し方】

⬜︎紫外線対策をする
⬜︎ビタミンC誘導体、コウジ酸、プラセンタエキスなどの入った化粧品でケアする
⬜︎焼けた後のアフターケアも大切。(ビタミンACE)

⒉乾燥が原因のくすみ肌とは

意外と知られていないのが乾燥肌が原因のくすみです。乾燥によってお肌のキメが乱れると、肌表面に凹凸が出来てしますのでそれが影になって暗く見えてしまいます。特に、冬場や夏のエアコンが効いた室内は乾燥肌になる場合が多いです。

【乾燥によるくすみのチェックポイント】

⬜︎小ジワや毛穴も同時に気になる
⬜︎肌がカサカサしている
⬜︎肌が敏感な方である
⬜︎ニキビができにくい

【乾燥によるくすみの治し方】

⬜︎季節や自分の肌にあわせて、高濃度のエイジングケア用保湿美容液で潤いを補給
⬜︎プロテオグリカン、ヒアルロン酸、コラーゲンなど水溶性の成分がおすすめ
⬜︎冬場などの特に乾燥した季節はオイルも効果的。
⬜︎クレンジングはクリームタイプのものを

⒊古い角質が原因のくすみ肌とは

加齢、乾燥や生活習慣の乱れなどが原因で肌のターンオーバーが正しく行なわれなくなると、古い角質がはがれず肌表面に残り角質肥厚の状態になることがあります。ターンオーバーが過度に促進すると、未熟な角質層が表皮に上がってきます。その場合肌がごわつき、褐色がかった灰色にくすんで見えてくる場合があるのです。

【古い角質によるくすみのチェックポイント】

⬜︎ファンデーションや化粧のりが悪い
⬜︎肌がグレーっぽい
⬜︎カサカサを通り越して、ゴワゴワ感がある
または
⬜︎前より肌が敏感になった
⬜︎前より皮脂が増えている
⬜︎角栓が目立ってきた

【古い角質によるくすみの治し方】

⬜︎敏感肌やインナードライ肌の可能性もあるので刺激の少ない製品を選ぶ。
⬜︎水分の蒸発を防ぐエイジングケア対策向けの保湿クリームを使う。
⬜︎やりすぎな洗顔を避けましょう。
⬜︎週1回ほど酵素洗顔、スクラブ洗顔、ピーリング、ゴマージュを行う

⒋肌老化が原因のくすみ肌とは

お肌が老化すると真皮の線維芽細胞が衰え、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンが減り、ターンオーバーの期間も長くなってしまいます。年々お肌の角質は厚くなるのです。また年とともにお肌の水分も失われていきます。これが原因となってくすみが目立つのです。

【肌老化によるくすみのチェックポイント】

⬜︎40歳以上
⬜︎年々お肌のハリや弾力がなくなってきた
⬜︎ほうれい線、しわ、たるみ毛穴など目立ってきた
⬜︎ほてりなどの更年期障害などを感じることが増えてきた

【肌老化によるくすみの治し方】

⬜︎コラーゲンやエラスチンなどにアプローチするエイジングケア化粧品成分を予防的に使う(アンチエイジングとは老化の進行を遅めるためのもの)
⬜︎目の周りのくすみは目元専用美容液を使う
⬜︎美白サプリ、ビタミンCを摂る

その他、冷え性などの血行不良や、甘いものの取りすぎ、食生活の乱れ、喫煙習慣なども肌のくすみの原因です。心当たりのある方は普段の生活を気をつけるところから始めましょう。

肌のくすみ改善におすすめの透明感のでる化粧水、美容液、サプリなど10選

口コミポイントや売り上げランキングをもとに、本当にくすみに効くおすすめ化粧品を集めました。

【編集部おすすめ!】肌のくすみのスペシャルケア体験セット

ビーグレン くすみ対策 ホワイトケアセットのサムネイル画像

おすすめポイント!

・独自の浸透テクノロジーによる効果的な美白・シミケア
・美白効果の強いハイドロキノンが配合されているにもかかわらず刺激を感じにくい!
・しっとり保湿でハリ効果も!エイジングケアにも効果的!
・送料無料、365日返金保証

・ニキビ跡に効果的な製品を探していました。こちらはとても使用感が良く、肌がすべすべになったので良かったです。

・いつもは日焼けする時期に使ってみたところ、日焼けした感じがなくなりました。毛穴汚れも良くなってきたようです。

くすみ肌を改善する化粧水部門

【第1位】

アルビオン エクシア AL ホワイトニング ローション SVのサムネイル画像
こちらの化粧水を使うと、ぱっとお肌の色が明るくなる。同居人にも、顔が白くなった~と言われます。ワタシが思うより、お肌がきれいに見えるらしく、こちらを使用した時だけ褒められます。
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こちらはぐんぐん肌に浸透します!今まで使ってきた化粧水の中で1番!!浸透も効果も文句ありません(^○^)美白化粧水なのにすごい保湿力もあります!乾燥肌の私には嬉しい♪
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・値段は高いですが、塗ってから寝ると翌日の肌が明るくなっているのを実感します。

・こちらを使い始めたところ、肌の調子が整っているような気がしました。また、美白効果も感じられています。

【第2位】

アスタリフト ホワイトトライアルキットのサムネイル画像

おすすめポイント

・お手軽な価格で、先行美容液、美白化粧水、美白美容液、美白クリーム、UV美容液の5つをお試し出来る
・高密度のWヒト型ナノセラミド配合
・お肌の土台作りからしっかりできるお手入れ
・美容成分 x 独自技術

普通の赤のトライアルキットを購入して、
保湿効果がすぐ出ました!
なので、ホワイトのトライアルキットも購入してみたのですが
ブースターで使うジェリーアクアリスタが
効果絶大です!塗りたてはペタっとしてるのですが浸透して行く感じも実感で、
すぐにベタ付き感も無くなりました
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・とてもしっとりとした使い心地が気に入っています。肌に成分が馴染んでくれるのを感じました。

・トライアル商品を試したところ、とても良かったので購入することに。さっぱりしていて肌の調子もよくなります。

【第3位】

エステデソワン マイルドクリアソリューションのサムネイル画像
ピーリング剤が入っている化粧品は使えない事ものが多いのですが、この美容液は大丈夫で、肌の透明感が上がってきた気がします。
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夏場など汗をかきますし私ぐらいの年齢でも分泌が上がるんですね。
額などてかりますし小鼻の回りなど毛穴が開いて触るとゴワゴワした感じになります。
放っておくと秋にはクスミになってしまいます。

ですからゴワゴワが出た時にはこれを使っております。
コットンに少量とって気になるところをさっと拭くだけ。ゴワゴワやクスミの元凶の古い角質がすっと取れます。
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・ピーリング効果があるとのことで刺激が心配でしたが、問題ありませんでした。

・刺激の強いピーリングが苦手なのですが、こちらはとてもしっとりした感じ。角質も優しく、きちんと落としてくれます。

【第4位】

コスメデコルテ AQ ホワイトニング ローションのサムネイル画像
セルジェニーとの違いは、保湿感!みずみずしい肌に仕上がり、ハリ感も出ます。
香りも癒やされるし、パッケージにも高級感があり素敵です。
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・塗るとすぐに肌に馴染んでくれます。毛穴も引き締まり、美白効果もありました。

・浸透率が良いように感じます。こちらの商品を使い始めてから肌が明るくなってきました。

【第5位】

ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲン ゲル 美白 EX N のサムネイル画像
なんとなく肌が明るくなってきた気がしますし、なんと言っても1つで全て済んでしまう所が気に入っています。普通肌や乾燥肌の方は、調度良いのではないかと思います。
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乾燥しがちな肌もモチモチになって、気になっていたしみも気持ち薄くなって肌に透明感が戻ったような気が…
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・顔と首の色が違うことに悩んでいたのですが、これを使い始めてから顔が白くなりました。

・頬にあるシミが気になっていたのですが、このゲルを始めてから薄くなったような気がします。

【第6位】

資生堂クレ・ド・ポーボーテ セラムコンサントレエクレルシサン のサムネイル画像
戻ってきてしまった。。。直近で使ってたワンバイコーセー のホワイトがメラニンの抑止力はありそうだけど、肌のトーンアップがイマイチ感じられず、戻ってみた。
コスデコも使ってみたけど、こちらのトーンアップ力には敵わない。
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妊娠の肝斑が気になり使用しました。テクスチャーは、しっとりしていますがベタつきはなく浸透していっている感じがします。お値段はお高めですが、1本使い切ったところで肝斑が無くなったわけではありませんが、薄くなってきて、透明感も出てきた気がします!周りの人からも前より肌が明るくなったねと言われました!
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・使い始める前に比べて肌が明るくなり、これまで気になっていたくすみが目立たなくなりました。

・高価なのでなかなかラインではそろえられませんが、こちらの商品だけが継続しています。肌が明るくなりました。

【第7位】

資生堂 HAKU メラノクール ホワイトソリッド のサムネイル画像
2週間くらいセコセコ塗るとうっすらくすみが抜けてきます。HAKUは良いですよ、裏切りません、
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アトピー性皮膚炎の私ですが、刺激が一切なくて敏感肌の方でも安心して使えそうです。
気になる美白に効果ですが、個人差はあると思いますが1週間毎晩使用してみたら心なしか肌がパッと明るくなったと思います。継続して使用するときちんと美白効果が得られる商品だと思います。
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・初めて使うタイプの冷たいクリーム。特に暑い時期はとても気持ちよく使えています。

・使い続けているうちにだんだん肌のくすみが取れてきました。全体的にトーンアップしたような気がします。

【第8位】

メラノCC 薬用しみ 集中対策 Wビタミン浸透美容液 のサムネイル画像
洗顔スキンケア後に、メラノCCを顔全体に塗っています。すると、翌日メイクをしてもファンデーションの皮脂崩れが少なく、ヨレにくくなりました。こんなに即効性があると思わず、驚いています。いつも皮脂に悩まされていましたが、メラノCC最高です。リピート決定。
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夏になると、顔だけ焼けない…。効果が出ていることははっきりと分かったので、私にはとっても合っている商品だと思いました。
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・2週間ほどを使用したところ、少しずつシミが変化してきました。ビタミンの力を感じます。

・劇的な変化が実感できているわけではありませんが、そばかすや薄いシミが若干改善したように感じました。

【第9位】

HAKU メラノシールド マスクのサムネイル画像
夏のレジャー後のケアにこれは必須。沖縄旅行のとき、海で焼けた顔にこのシートを使ったら日焼けがなかったことになってる‥。即効性に感動。夏は愛用のマスクです。
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焼けたな?!!!!て思った日は絶対これを使います。翌朝にはワントーン明るくなっている気がします。お値段張りますがそれなりの価値があるのでストックしています。私は紫外線を浴びると赤くならずそのまま黒くなるタイプなので夏に外に一日中いたりしたら絶対使ってます!
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・紫外線を浴びたと感じる日は必ずこちらを使うようにしています。他の美白マスクと比較してもお気に入りです。

・ほんの1回使っただけでも肌のトーンが明るくなるので驚きです。翌日の化粧のりも良い!

【第10位】

DUO ザ クレンジングバームのサムネイル画像
今、試してみて思うことは、、、なぜもっと早くに購入しなかったのか!ということです!!肌荒れや毛穴の開きも随分と落ち着いてきましたし、肌色もトーンアップしたように思います。またリピしたい商品です(*´∀`*)
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・鼻の黒ずみが気になっていたのですが、これを使い始めてから目立たなくなりました。

・使用してから2ヶ月ほど経ちます。肌のトーンがアップし、ニキビも出なくなりました。

肌のくすみをなくす正しい化粧品の使いかた&洗顔の方法

せっかく効果のある化粧品を使っていても、間違った使い方をしていれば効果が半減してしまいます。正しい使い方で賢く肌のくすみ取りをしましょう!

くすみ肌を改善する正しい化粧水の使いかた

1)なるべく適量を守る
顔の大きさによっても少し異なりますが、1回の使用量は、500円硬貨大くらいの量。
2)よく拭いた手に馴染ませる
化粧水の美容成分は水溶性なので水でさらに薄まってしまわないように気をつけましょう。
3)顔の中心から外側へ
洗顔後できるだけ時間をおかずにつけましょう。手で顔を包み込みながら、内から外へ大きく円を描くようにのばす。
4)目元や口元に伸ばす。
目元や口元など肌が薄くデリケートなパーツは、指の腹でそっと伸ばす。
5)おでこに残った化粧水をなじませる
6)最後にフェイスラインを軽く押さえる

くすみに効く!正しい美容液の使いかた

1)化粧水のあとにつける
クレンジングと洗顔のあとに化粧水を優しくつけて馴染ませた後に、手のひらで顔を包み込むよう丁寧につけていきましょう。
2)手でなじませよう
適量を数回に分けて、ハンドプレスで優しくなじませるのがコツです。
3)最後にしっかり保湿
クリームでしっかり保湿をしてスキンケア完了です。

くすみ取りに効果が期待できるマッサージをご紹介

くすみを改善するためには、基本的なスキンケアに加えてマッサージも取り入れていくのが効果的です。次のようなマッサージを行ってみましょう。

いずれの場合もマッサージ前に顔全体にたっぷりと乳液やクリームを練ります。軽く握りこぶしを作り、曲げた人差し指の第2関節あたりを使ってマッサージしましょう。

目の周りのくすみ改善マッサージ

1.目頭から目の下を通り、目尻に向かって滑らせるようにマッサージ
2.こめかみを軽くプッシュ
3.目の上の骨をなぞるように眉頭から眉尻まで滑らせるようにマッサージ
4.こめかみを軽くプッシュ

1~4を5回ほど繰り返します。

顔全体のくすみ改善マッサージ

1.小鼻の横から耳に向かって滑らせるようにマッサージ
2.徐々に指を下にずらし、アゴ下まで行う
3.額も同様に中央から耳に向かって行う

1~3を5回ほど繰り返します。

それほど力を入れて行う必要はありません。リンパを流すようなイメージで行いましょう。
素早く指を移動させるのではなく、肌の奥をしっかり刺激しているようなイメージで行うと効果的です。

もっとくすみ取り、美白について知りたい方はこちら!

肌がくすんでしまうとそれだけで老けた印象を与えたり、疲れて見えてしまうことも。
今回ご紹介したアイテムをうまく活用し、くすみのない肌を目指してみてくださいね。当サイトでは、他にも肌のくすみ改善に効果的な方法として、サプリメントや美容液、化粧水情報を解説しているので、そちらも役立ててみてください。

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まとめ

いかがでしたでしょうか??
信用できる美白化粧水やケアを取り入れて、くすみに負けない素肌を手に入れましょう!

この記事を執筆したのはMADORE編集部です

MADORE編集部は読者の方と同じ大人女子で構成されており、大人女子である自分自身が感じる悩みや、読者がどのような悩みを抱えているのか同じ視点に立って考えることを大切にしています。
美容知識の収集や美容資格の取得に向けての学習などを行い、数ある美容に関する情報の中から正しい情報を精査して日々執筆を行っています。

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